懷孕以後各種不舒服 懷孕後各種不舒服怎麼辦

懷孕以後各種不舒服，懷孕後各種不舒服怎麼辦；懷孕後，準媽媽在開心的同時還要忍受各種不適，比如尿頻、尿急、噁心嘔吐等等。這些反應對生活和工作都會造成一定的影響，那麼，準媽媽該......

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懷孕後，準媽媽在開心的同時還要忍受各種不適，比如尿頻、尿急、噁心嘔吐等等。這些反應對生活和工作都會造成一定的影響，那麼，準媽媽該怎麼緩解這些不適呢？快來了解一下吧~

1.尿頻尿急

懷孕後，胎兒在子宮內不斷生長，子宮變大壓迫到膀胱，所以準媽媽會不停往廁所跑，此時可以適當減少飲水量。日常生活中，確實需要注意補充適當水分，但不要過量。若有尿意，應及時上廁所不要憋尿，以免造成膀胱發言或是細菌感染。

2.腰痠背痛

大家在孕期感到腰痠背痛時，可以採用熱敷或是按摩的方式來改善，平時要多休息，少穿高跟鞋，儘量穿平底鞋。孕期出現腰痠背痛，大家無需太過擔心。但如果感覺到肌肉無力，痠麻時應立即去醫院就醫。

3.噁心嘔吐

孕期出現噁心嘔吐情況時，大家可以吃些易消化且新鮮的瓜果，儘量少吃油膩刺激性食物。懷孕初期準媽媽出現噁心嘔吐是正常現象，只要多休息，保持心情樂觀。懷孕4個月後，噁心嘔吐症狀會自然消失。如果噁心嘔吐情況厲害，大家可以選擇口服維生素B6，若感覺不適症狀加重，應立即去醫院。

4.陰道分泌物增加

由於孕期激素分泌發生變化，陰道分泌物也會隨之增加，這些都是正常現象。大家如果發現自己的分泌物呈黃色，伴有惡臭、瘙癢或是豆塊狀，應立即去醫院就醫。對於這種情況，大家不要隨意使用藥物，更不要忽視不管，以免影響胎兒以及自身健康。

5.乳房疼痛

準媽媽在孕期會感覺到乳房疼痛，此時可以選擇熱敷或是按摩的方式來緩解疼痛。懷孕期間，乳房比較脆弱，大家在護理時動作一定要輕柔，以免傷害到乳頭。

小提醒：

懷孕初期由於體內激素髮生改變，準媽媽會出現各種不適。但這些症狀在懷孕後4個月就會陸續消失。此期間，孕媽可以通過調整飲食結構，多吃新鮮蔬果補充維生素，平時注意休息，合理運動來緩解。如感覺不適症狀嚴重，應立即去醫院尋求幫助。

孕初期由於胎兒還不是很穩定，準媽媽反應也各不相同，在緩解方法上也會有不同。平時大家可以從飲食睡眠進行調理，如果不適反應加重，孕媽可以尋求醫生的幫助。