腳長的大的孩子是不是比較高的 腳大的孩子能長高嗎
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腳長的大的孩子是不是比較高的,腳大的孩子能長高嗎;最近,我媽不知道從哪聽到了一個說法,說“人小jio巴大,長大個子高。”天天舉着寶寶的大jio樂呵,說以後我們家寶貝以後肯定......
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最近,我媽不知道從哪聽到了一個說法,說“人小jio巴大,長大個子高。”天天舉着寶寶的大jio樂呵,說以後我們家寶貝以後肯定長得高。
畫面很迷惑了,話說這個說法你也聽過嗎?趁這個機會,我們就來問問專家,看看專家是怎麼說的吧~
Δ “腳大個子高”,是真的嗎?
原來,“腳大個子高”這一說法是人們根據生活經驗推斷而來的。因爲人體存在一定的比例,個子高的人通常腳就不會小。但這種情況並不是絕對的,大家不能因爲孩子腳長得快,就認爲他以後就是“大高個”。
兒科醫生認爲,0-6歲是孩子腳部發育的關鍵期,6歲左右孩子的腳長,差不多是成年後的60%。
除了生長規律外,全面的營養和科學的運動都會讓寶寶小腳丫長得快。孩子幾個月就要換一雙鞋,這很常見,和身高並沒有什麼必然關聯。
Δ 如何幫孩子長高高,這些習慣很重要
與其關注寶寶的小jio巴,倒不如從日常習慣入手,幫助寶寶長個吧~
1.飲食均衡
孩子長高需要攝取充足的營養作爲物質基礎,而保持飲食均衡可以讓身體對營養攝取更高效。兒科醫生指出,現在人們的生活水平提高了,孩子在飲食上的問題並不是吃得不好,而是吃得太好或者吃得太挑。也就是說,對於兒童飲食,我們更應該注重“均衡”!
雖然道理都懂,但現實中很多家長表示很難,即使做了各式各樣的菜,還是有孩子堅決不吃的,比如蔬菜。彆着急,我這邊也有兩個經驗可以分享給大家:
· 多鼓勵,講道理
可以通過閱讀繪本的方式讓孩子明白吃蔬菜的重要性,比如你可以跟他說有一羣小天使專門給小朋友分配蔬菜,只有吃了這些蔬菜,身體纔會棒棒不生病。
吃飯時多多鼓勵他,暗示他其實很喜歡吃菜,這樣孩子慢慢就接受了。
· 採用多種烹飪方式
大家要儘可能多地變換烹飪方式,來提起孩子的興趣。孩子不喜歡煮着吃就將食物炒着吃;如果實在不行,可以將食材剁成餡,包成餛飩或餃子給孩子吃。
2.日常作息要有規律
你知道嗎?孩子長高就是骨骼之間的生長板不斷鈣化積累的過程。而這個過程需要一種激素,那就是生長激素。而孩子進入深度睡眠狀態時,生長激素開始大量分泌,促進孩子長高。研究已經證實,70%的生長激素在孩子熟睡1個鐘頭後開始分泌,分泌量是白天的5-7倍。
這裏建議到八點鐘左右就可以帶孩子準備睡覺了。有人可能覺得早,但孩子不是機器人,到九點了說睡就睡,所以我們需要提前做好準備工作。讓孩子早點安靜下來,帶他做刷牙、洗臉、洗腳、講故事等這些睡前程序,並且逐漸形成規律,以此來保證孩子睡眠充足。
3.每天堅持做運動
想讓生長板增長還有一個辦法,那就是用外力不停刺激,促進生長激素的分泌。而這個外力刺激,就是每天堅持運動。讓孩子愛上運動,除了可以促進身高增長外,還有益於身體健康。
美國兒童學會建議,年滿3歲的孩子每天應堅持在戶外運動2個小時。
很多人覺得這個數字似乎不合理,因爲很難實現。這裏也教各位一個好方法,將運動時間拆分,這樣就能順利完成,比如早上的時候帶孩子去小區裏跑一跑,玩一玩;看書玩遊戲間隙,帶着孩子起身做一做半小時室內運動;下午等太陽不辣的時候,再抽時間帶孩子出去玩一圈,或者如果你要帶孩子上早教的話,可以不坐公交,直接走回去,遠的話就提前下車,走一站回家等等。
jio大不大,跟個子高不高真沒有實質的聯繫!想要孩子個頭高,不妨從以上三個方面入手,幫助寶寶骨骼發育,讓孩子擁有強壯體質!
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