小孩子學輪滑對發育有影響嗎
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許多的小朋友都比較喜歡輪滑,目前市面上也有非常多的輪滑培訓機構,但有些家長也擔心小孩子學輪滑會不會對發育有影響,下面一起來了解一下。
小孩子學輪滑對發育有影響嗎
小孩子輪滑對孩子的身高發育一般是不會有不良影響的,而且輪滑這種運動可以刺激長骨的生長,也可以在運動時有一定的興奮和緊張度,能夠刺激身體內的甲狀腺激素、去甲腎上腺素、腎上腺素,這樣的激素分泌。生長和很多因素有關,長高的因素和激素分不開,也和運動分不開,而運動可以刺激激素的分泌,所以有助於長高。
當然長高除了運動以外,還需要保證充分的睡眠,因爲在半夜熟睡的階段生長激素會分泌高。生長激素分泌高了,還要依賴平時的生活習慣、良好的營養,還有良好的情緒、運動,以及內分泌激素的正常分泌,這些綜合因素才能很好的促進長高。輪滑是有利於長高的很好的運動,因爲這個運動可以刺激各種內分泌激素的分泌,有利於長高。
小孩子學輪滑的好處
1休閒健身兩不誤
和游泳一樣都屬於低衝擊、全身性的有氧運動,輪滑是一種輕鬆有趣、可以長時間進行的活動,很利於身體健康。
2提高運動潛能
輪滑能全面提高體能,耐力,身體平衡性靈活性,大腦與身體各部位之間的協調性,運動反應的快速準確性,可以有效地改善和避免孩子因爲運動智力開發不良而出現的問題,對孩子的小腦發育有很好的促進作用。
3增強身體素質
輪滑其實就是負重練習,能夠明顯增強了下肢的力量,學習一段時間後,就體現出明顯的效果:在跳躍、平衡、跑動等方面表現出動作輕巧有耐性、爆發力強,速度力度的改變,輪滑還可以提高心肺功能,輪滑比慢跑、游泳、騎單車等活動更能提高人體吸收氧氣的能力,降低心血管疾病。
4減肥塑身效果好
根據研究發現保持23km/hr的速度滑輪滑時測量的心跳數是最大心跳數的74%,這屬於典型的有氧運動可以達到強化心血管和燃燒脂肪的效果,通過持續地滑輪滑可以達到最好的減肥效果,既環保又減壓。
輪滑不但能強身健體,還可以培養很多優秀的意志品質,對於青少年兒童,這點非常重要。
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