寶寶吃糉子的禁忌事項
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寶寶吃糉子的禁忌事項
1.不和雞肉或蘋果同食
寶寶如果吃糯米糉子，那麼不要吃雞肉或者蘋果，因爲和雞肉同食會出現胃脹、消化不良等症狀。和蘋果同食的話，糯米中的磷與蘋果中的果酸結合，會產生不易消化的物質，易導致噁心、嘔吐、腹疼等症狀。
2.不要添加過多輔料
市面上的糉子會添加很多添加劑，不利於寶寶身體健康。因此，家長最好自制糉子給寶寶吃，注意口味清淡，少用油膩的葷餡，儘量用植物原料做餡。
3.不買返青糉葉包的糉子
返青糉葉包的糉子可能導致銅中毒，因此家長在購買糉子時要注意，不要貪圖顏色鮮綠好看，顏色發暗發黃的纔是正常的糉葉，而且正常糉葉包的糉子煮熟後會散發出糉葉的清香，而返青糉葉帶有硫磺味;正常糉葉包的糉子煮好後水呈淡黃色，而返青糉葉包的糉子煮好後水會呈現淡淡的綠色。
4.不在睡前或空腹時吃糉子
睡覺時腸胃一般消化處於停滯狀態，如果寶寶睡前吃糉子，不僅影響睡眠，還會引發胃部不適。空腹時吃糉子，會引起胃酸的分泌，同樣會引起寶寶不適。
5.糉子不能天天吃
端午節前後天天把糉子當飯吃，容易引起消化不良。寶寶吃過糉子後，還應注意口腔清潔，以免糉子黏在牙齒上長蛀牙。
如果寶寶腸胃不好，有腹瀉、腹脹或存在消化道功能不全的情況，最好不要吃糉子;有發熱、咳嗽、痰黃、黃疸等症狀的寶寶也不宜吃糉子;糉子因爲消化快，澱粉轉化爲葡萄糖容易引起血糖升高，所以糖尿病寶寶不宜吃糉子，要吃的話也要選擇不加糖的白糉子。
1.蘋果泥
做法：將一個蘋果對半切去核，蒸10分鐘後，搗爛內部果肉食用。蘋果中的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，其所含的纖維素可刺激腸蠕動，所以蘋果既能止瀉，又能通便。
2.橘皮粥
做法：將大米洗淨，將銀耳泡發好後切細。取半個橘子的皮，去白筋，清水浸泡片刻後切好絲。大米煮滾開後放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鐘。最後加入枸杞、果肉即可。橘皮所含的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動。
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