肝火過旺對寶寶有哪些影響
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孩子正處於生長旺盛的時期,其臟腑嬌嫩,雖然消化功能較弱,然而卻肝常有餘,中醫認爲,氣有餘便是火,如果肝氣過於旺盛,就成肝火,肝火過旺時,就會破壞體內的陰陽平衡,陰陽失衡了,便會出現健康相關問題。
肝氣盛可乘脾,當小兒肝氣過盛時,就可致脾氣虛弱,肝火燔可灼胃,導致小兒出現厭食症,在臨牀上看到的一些小兒厭食症之偏於肝旺者,常表現爲厭食,並伴有任性,易發怒、易煩躁、睡眠不安、身體瘦弱、臉色蒼白、大便乾結等。
肝火過旺怎麼調理1.飲食調理
預防肝火過旺,家長要注意在孩子的飲食上應遵循“少酸多甜”的原則,因爲酸味雖能滋養肝,但是過量食用時卻會使肝氣收斂,從而阻止了肝氣的生髮,清肝火藥膳可使用夏枯草、桑葉、菊花等,而甘味是滋養脾胃的上佳食材,像山藥、玉米、小米等這些食物,都能對脾胃起到良好的補益功效。因此,家長可以在醫生指導下,通過飲食來調理孩子的脾胃。
2.充足睡眠
每天晚上11點到凌晨3點,是肝經運行的時間,若此時能安然入睡,便可以給肝臟提供充足的運作及排毒,從而減輕肝臟的負擔。因此,要讓孩子養成早睡的良好習慣,尤其是家長,要早睡早起,給孩子樹立好榜樣。
3.適當的運動
適當的運動能夠促進氣體的交換,促進血液循環,保證肝臟得到更多的氧氣供應,而且,適當的運動還能消除過多脂肪對肝臟的危害,特別是對現在很多超重的孩子來說,適量的運動是很有必要的。
4.培養孩子良好的性格
很多孩子在家裏都是比較嬌寵,性格比較任性,容易撒嬌或發脾氣,要麼就是因缺少玩伴而變得孤僻、不多說話。如果這種情志得不到及時疏導的話,久而久之,就會因肝氣疏泄不通而導致肝氣鬱結,進而導致肝火過盛和脾虛。所以,要讓孩子多參加一些有意義的活動,陶冶孩子的情操,並讓孩子多跟其他同齡的小夥伴一起玩耍,形成開朗的性格。
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