寶寶餵養時間表 0 5歲寶寶的餵養量
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母乳寶寶按需餵養,不拘泥於具體時間。也不要因爲奶量無法衡量,就擔心寶寶吃的不夠。
配方奶寶寶月子裏一般只要是因爲飢餓而哭奶,就應餵養。形成吃奶規律後,通常每3-4小時喂一次。13~24月齡,每天輔食餵養3次,奶量餵養3~4次。
2~5歲兒童餵養量 2~3歲寶寶每天的鈣推薦量是600mg;4~5歲爲800mg。奶及奶製品鈣含量更豐富更易吸收,是兒童鈣的最佳來源。每天飲用300~400ml奶或相當量奶製品,就可保證2~5歲兒童鈣攝入量達到適宜水平了。2~5歲兒童每天早、中、晚三次正餐外,在此基礎至少有2次加餐。一般在上、下午各一次,晚餐時間較早的話,睡前2小時也可以加一次餐。加餐食物以奶類、水果爲主,搭配少量鬆軟麪包。2~5歲是培養寶寶良好飲食和習慣的關鍵階段,這時寶寶常會出現挑食和偏食的不良習慣。家長應鼓勵寶寶選擇多種食物,引導其選擇健康食物。對於寶寶不喜歡的食物,通過改變烹調方式或樣式,重複小分量的供應,及時表揚、不強迫餵食等,增加寶寶的進食興趣。
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