【母乳性腹瀉的媽媽飲食】母乳性腹瀉媽媽怎麼吃 母乳性腹瀉的媽媽忌口
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母乳性腹瀉其中有個原因就是媽媽的飲食引起的,所以如果寶寶是母乳性腹瀉,媽媽的飲食應注意什麼呢?
母乳性腹瀉的媽媽飲食:注意飲食衛生
寶寶母乳性腹瀉,媽媽就要在飲食上注意衛生,水果蔬菜要新鮮的,吃前用鹽水清洗並去皮,並且儘量做熟了吃。
小貼士:
寶寶“飯”不夠吃時,便便就會呈綠色、量少且次數多,媽媽們就要用到下奶食譜了。另外,還可以給寶寶適量增加輔食。
母乳性腹瀉的媽媽飲食:營養均衡
媽媽可以吃些粗糧,暫時牛奶,雞蛋,海鮮少吃,因爲這些是因過敏食物,爲了寶寶的健康着想,還是少吃。
注意:
媽媽千萬不要吃食腐爛變質或過期物品,例如蛋類、剩湯、剩粥和變質乳製品,這些物品都帶有一定性的細菌在內,很可能通過母乳把這些細菌帶給寶寶的。
母乳性腹瀉的媽媽飲食:少吃豆製品
媽媽如果吃多了豆製品,腹脹明顯,排氣多,寶寶也會跟着排氣多,而且大便稀,呈黃水樣。這就說明,媽媽的腸胃接受不了那麼多的豆製品,寶寶也同樣接受不了,媽媽要適量地吃豆製品。
母乳性腹瀉的媽媽飲食:少吃脂肪含量高的食物
寶寶的便便呈油狀並有較多皁樣塊(俗稱“奶瓣兒”)的物質,就說明媽媽進食了過多的脂肪,媽媽的食譜中就要減少一些脂肪含量高的肉類。
注意:
喝肉湯的時候不要喝最上面的那一層,太油了,也容易讓孩子吃了母乳後腹瀉。
母乳性腹瀉的媽媽飲食:不吃生冷刺激性食物
生冷刺激性的食物不進會影響媽媽的身體,會使得母乳的分泌量減少,還可能通過乳汁影響到寶寶,這樣抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化,就很容易發生腹瀉。
注意:
尤其在寶寶已經拉肚子了或是胃腸不好的時候,媽媽就更不應該喝冷飲吃雪糕還有辛辣食物了。
母乳性腹瀉的媽媽飲食:甜食
寶寶的便便泡沫多,酸味重時,可能是媽媽吃了過多甜食、糖類,它們在寶寶的腸內發酵產生了氣體,這時媽媽要控制甜食的攝入量。
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