冬天寶寶上吐下瀉怎麼辦

夏天是孩子腸胃疾病高發季節，因爲夏天溼氣重，容易溼邪困在脾胃，出現上吐下泄的症狀，但是最近發現，冬天突然嘔吐的小朋友增多，也有小部分“上吐下瀉”，追其主要原因還是飲食過度，形成溼熱困在脾胃。

脾胃在中醫上是不分家的，都是負責食物的運化，胃在上，脾在下，胃管吐，脾管瀉，中醫認爲凡是表現爲吐的，統統和胃相關；凡是表現爲瀉的，統統和脾相關。脾溼，也會導致腹瀉，因爲溼爲陰邪，是要向下走的。

這樣的腹瀉有時候並不一定是因爲病菌，而是脾胃功能紊亂造成的，所以不應該一見腹瀉就使用抗生素。

比如，一個小孩子，先吃了一個熱漢堡，然後馬上吃了一根冰棍， 於是腹瀉了。這個孩子患的病就是中醫上說的脾溼，就是一涼一熱打亂了脾胃的升降功能導致的，只要吃點調和脾胃的藥，平衡一下飲食就可以了。

脾和胃在中醫是整體關係，我們平時飲食不調，嚴重時“上吐下瀉”，說明脾胃都有問題。所以治療脾溼，健脾和養胃是分不開的。一般而言，傷胃則吐，傷脾則瀉；傷胃多從熱化，傷脾多從寒化。

（備註：遇到這種“上吐下泄”的情況，一定記得讓孩子素食，不吃水果，不要喝各種肉湯等。）

所以冬季需要注意孩子飲食，飲食一旦過度，就容易形成溼氣，因爲冬季陽氣內藏，孩子體內的熱量比較多，就容易與溼邪狼狽爲奸形成“溼熱”，如果再受一點風寒，體內就寒、熱、溼夾雜，孩子就會表現出來發燒，伴隨着嘔吐、腹瀉，類似於我們常說的“腸胃型感冒”症狀。

冬季飲食，白蘿蔔和大白菜應該是孩子常吃的菜餚，雖然平凡，但是能夠爲孩子腸道保駕護航，可以幫助食物消化和清腸道之熱，這樣體內就不容易積熱。

對於喜歡吃魚肉的孩子們，推薦吃蘿蔔鯽魚湯，以喝湯爲主，鯽魚魚刺非常多，要特別注意魚刺哦。

鯽魚蘿蔔湯

材料：白蘿蔔半根，500~1000克重的鯽魚1條。

做法：鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗淨，在魚身兩面劃花刀；白蘿蔔去皮，切絲；蔥切段，姜切絲；炒鍋中倒入15克油燒熱，順着鍋邊放進鯽魚煎至兩面呈黃色;倒入與杯清水、蔥、姜、蘿蔔絲及適量鹽巴，蓋鍋；用小火慢煮到熟。

功效：魚類裏面只有鯽魚是入脾經的，是補脾的。而蘿蔔是順氣的。脾胃是升降的關係，脾主升，胃主降，一升一降，完成升降出入的平衡關係。

注意保護孩子的肝

預防脾溼氣，還要注意保護孩子的肝。這是因爲肝主疏泄，要調理一身的氣機，也包括了脾胃之氣的升降。肝在中醫裏五行屬木，脾在中醫裏五行屬土，木克土，肝氣鬱滯就會侵犯到脾胃，正所謂怒傷肝，生氣時首先受害的就是肝，接着會影響脾胃，引起脾胃方面的疾病。

所以預防脾溼，平常也要注意讓孩子心情得到宣泄，避免晚睡（晚睡容易肝火王），過着快樂童年，讓孩子肝氣得以疏泄，非常重要。