寶寶上火能吃蝦嗎
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寶寶上火最好不要吃蝦,因爲蝦是高蛋白的食物,上火期間吃蝦會加重上火的症狀。
而且上火期間小孩的腸胃消化功能也非常弱,高蛋白的食物難以消化,還可能引起消化不良。建議上火期間多給小孩吃蔬菜和水果,補充維生素和膳食纖維,既能提高抵抗力,還能促進消化。
寶寶上火的原因寶寶上火一般分爲兩種原因,一種是寶寶自身體質導致的上火現象,一種是外部環境導致的上火現象。
1、內因:中醫認爲寶寶是“純陽之體”,體質偏熱,容易出現陽盛火旺即“上火”現象。而且寶寶腸胃處於發育階段,消化等功能尚未健全,過剩營養物質難以消化,造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調節能力較弱,由於食物搭配不科學,引起“上火”。
2、外因:過多的肉類,過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補,這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。另外,薯片、餅乾等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。還有環境引起上火,如天氣炎熱潮溼,水質偏熱,易引起上火。
寶寶上火怎麼護理寶寶上火如果症狀比較輕微,家長可以通過日常飲食來幫助調理,首先應該多喝水,多吃蔬菜水果,拒絕上火的食物。
1、遇到寶寶上火的狀況,首先媽媽們應該堅持母乳餵養,因爲母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體,能提高呼吸道抵抗力,防止上火;
2、平時應該多喂寶寶喝白開水,四個月的寶寶添加輔食時,可以適量的添加米湯、菜泥、肉泥、果汁等食物,六個月的寶寶可以適當的補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物;
3、同時養成寶寶良好的飲食習慣。在保暖方面,也不宜給寶寶穿的過厚,要適當的添減衣物。
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