給寶寶穿衣,凍和捂要適度
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天氣忽冷忽熱,爺爺奶奶們急着給寶寶添衣服,生怕寶寶感冒。可爸爸媽媽卻故意要讓寶寶少穿一點,說這樣可以提高寶寶的抗寒能力,鍛鍊身體、強化體質。
捂一捂or凍一凍,究竟哪種方式對孩子的健康成長更爲有益呢?
甲方:捂一捂,遠離感冒
爺爺——雖然老話說“春捂秋凍,不生雜病”,大人是這樣沒錯,但小寶寶還是應該多穿點的。小孩抵抗力低,很容易凍出病來。出門時,寧可多穿一些,等熱了再脫。小孩不懂喊冷喊熱,等流鼻涕了就來不及了。
奶奶——小寶寶對氣溫的敏感度比大人要高得多,入秋後的溫度總是很難預料,熱的時候比夏天還熱,冷的時候又非常冷,就連大人也常常不適應,何況幼嫩的寶寶。多穿點衣服總沒錯。
乙方:凍一凍,抗寒訓練
爸爸——入秋後不要氣溫一下降就立即增添衣服,應有意識地讓寶寶適當“凍一凍”,這樣能增強他身體的禦寒能力,到了冬天也不會那麼怕冷了。
媽媽——秋天讓寶寶適度經受些寒冷,能夠提高皮膚和鼻粘膜的耐寒力,對安度冬季也有益。不過“秋凍”也需要掌握方法,不是真的要凍出感冒來。
專家點評:
凍和捂要適度
“春捂秋凍”是人與大自然和諧相處的歷史總結。春天來臨是經過了寒冷的冬天,大地開始解凍復甦,雖然春天氣溫在逐日回升,但是地層解凍的過程會吸收很多熱量,因此春天應該“捂一捂”。秋天氣溫有所下降,但暑氣仍未退盡,地層溫度要逐漸向大氣中釋放,所以需要“凍一凍”。不管是“捂一捂”還是“凍一凍”,關鍵在如何掌握適度,一味追求“捂”和一味強調“凍”都是不可取的。
“秋凍”少穿衣應以寶寶不感覺寒冷爲佳,如果凍得哆哆嗦嗦,就得不償失了。平時,媽媽可經常摸摸寶寶的手,如果是溫溫的,就表示寶寶並沒覺得冷;如果是涼涼的,或者是汗毛孔豎起,就表示:“該給寶寶加衣服了!”一般情況下,寶寶只需比大人多穿半件衣服,若是一直接受冷鍛鍊的寶寶,還可比大人少穿半件。
冷鍛鍊,包括冷空氣浴和冷水擦浴。冷空氣浴:媽媽帶寶寶在通風良好的室內或經常去戶外活動,使寶寶逐漸適應冷空氣的侵襲,大一點的寶寶可配合進行適當的體育活動。冷水擦浴:在天氣逐漸轉涼的時候,每天用冷的自來水給寶寶擦個身,可從局部慢慢開始到全身。除了清潔身體,還能起到增加免疫力的作用呢!
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