兒童咳嗽飲食8忌
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不少家長對寶寶咳嗽很頭疼,給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用,不給孩子吃藥看着孩子咳嗽又很心疼。如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食宜忌,可以收到事半功倍的效果。因爲脾胃虛而飲食不節,過食生冷、辛熱香辣,多食肥甘厚味都可傷及脾胃。脾胃傷,不能消化食物,食物不能輸轉,而聚液爲痰,上儲於肺可引起咳嗽。所以,當孩子咳嗽時,應該注意以下飲食八忌:
一忌寒涼食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料,中醫認爲“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體受寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。
不論是兒童還是成人,咳嗽多會伴有痰,痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本,主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物,就會傷及脾胃,造成脾的功能下降,聚溼生痰。
二忌肥甘厚味
食物中醫認爲咳嗽多爲肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對於哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊癒。油炸食物也不要多吃。
孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助溼助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。
三忌魚腥蝦蟹
一般人都知道咳嗽需忌“發物”,不宜吃魚腥,魚腥對“風熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。
四忌甜酸食物
酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時連一些酸甜的水果,如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食還會助熱,使炎症不易治癒。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣,這種吃法對咳嗽初起(新咳)是不妥當的。
五忌食用橘子
許多人認爲橘子是止咳化痰的,於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而孩子一般不可能不吃橘肉只吃橘皮。
六忌吃得太鹹
吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
七忌花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。即使寶寶不生病,也要少吃巧克力。巧克力是高熱能、高糖、高脂的食物,不易消化,可影響嬰幼兒的食慾,影響其他營養素的攝入。
此外,巧克力較重的口味使嬰兒的味覺遲鈍,因其粘性較大,含糖較多的物質嵌塞在牙縫中容易形成齲齒。爲了嬰幼兒的健康儘量讓他們少吃巧克力。
八忌食用補品
不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。
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