嬰兒房不宜放電視,易擾亂睡眠
本文已影響5.26K人
本文已影響5.26K人
統計資料顯示,美國30%不滿3歲嬰幼兒的臥室內放置有電視機。爲此專家建議,幼兒臥室內最好不要放置電視機。
未滿3歲的嬰幼兒觀看電視,可造成睡眠節律紊亂。美國華盛頓大學的湯普遜博士對2068名年齡在4至35個月嬰幼兒的父母進行調查後,得出了上述結論。
調查結果顯示,27%的兒童就寢時間無規律,34%的兒童午睡時間無規律。包括看錄像、碟片在內的看電視的時間,隨着年齡而增加。其中4至11個月嬰兒的時間爲不到1小時,12至23個月爲1。6小時,24至35個月爲2。3小時。對於未滿3歲的兒童來說,觀看電視可提高夜間睡眠和午睡變得沒有規律的風險。
有規律的睡眠節律,對於兒童的睡眠質量可產生重要影響。一旦養成了健康的睡眠習慣,可防止嬰幼兒不願入睡以及夜間覺醒。曾經進行過的一項以大年齡兒童以及青少年爲對象的研究同樣表明,電視可造成就寢時間的推遲以及睡眠障礙。這一次的研究,進一步擴大了電視造成影響的年齡範圍。與此同時,也有人認爲沒有規律的睡眠,可導致觀看電視的時間增加。此外,過多觀看具有暴力內容以及與年齡不適合內容的節目後,無論在任何時間段觀看,都會妨礙睡眠。
對於兒童觀看電視的時間,湯普遜博士認爲:“2歲以下的嬰幼兒不宜觀看電視,2歲以上兒童觀看電視的時間,每天最好不要超過2小時。”
【睡眠時間】睡眠時間多少爲宜
嬰兒不宜睡在父母中間
嬰兒睡眠不足有什麼影響
嬰兒睡眠時間如何更改 嬰兒睡眠不好的危害
【十個月嬰兒睡眠時間】寶寶睡眠時間 嬰兒睡眠時間
寶寶睡眠的十二個不宜
嬰兒睡覺注意這12個不宜
12個不宜影響寶寶的睡眠
嬰兒睡眠不好怎麼調理
【深睡眠多久爲宜】深睡眠時間多少爲宜
嬰幼兒的臥室不宜放花草
嬰兒睡眠不好推拿手法
新生兒睡眠要重視
趕走孕期睡眠困擾
寶貝睡眠的十二個不宜
孩子看電視時間不宜過長
嬰兒睡眠不好
嬰兒能不能睡電暖炕 嬰兒睡電熱炕注意事項
夜裏餵奶不要打擾寶寶睡眠
【深睡眠多久爲宜】深睡眠時間多少爲宜 深睡眠多久合適
睡眠不足兒童易患過動症
嬰兒睡眠不好怎麼辦
坐月子媽媽看電視不宜看久
【嬰兒睡眠不好怎麼辦】寶寶睡眠不好如何調理 小孩睡眠不好怎麼辦
忌讓嬰兒睡眠位置不合理
關注小寶寶睡眠的10不宜
0 1歲嬰兒最好不要看電視
兒科醫生揭密:“嬰兒般的睡眠”纔不是好睡眠
經常看電視不利嬰幼兒發育
睡眠不足營養不當影響兒童視力