嬰兒喝湯有什麼危害
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寶寶喝湯不是很好,因爲湯裏只有少量的可溶性營養成分,大量的優質蛋白、微量元素等還留在湯渣裏,嬰兒的胃容量有限,喝湯會影響其他食物的攝入,所以不建議給嬰幼兒喝湯。
因此,給寶寶喝湯要注意適量,也可以每天喝,只要寶寶愛喝,就可以給寶寶喝吧。只要寶寶不肥胖能吃當然是好,但記得一定要吃蔬菜不要偏食。
如何正確給寶寶喝湯
1、最好讓寶寶在餐前喝湯;很多家庭都有餐後喝湯的習慣,其實這種做法是不可取的。因爲餐後大多數人都處於吃飽的狀態,餐後再喝湯會導致寶寶營養過剩,容易造成肥胖。而且餐後喝湯會影響食物的消耗,寶寶們的腸胃發育還不完善,這樣做會加重胃腸道的負擔。
2、很多家長認爲,熱乎乎的湯纔是最好喝的,尤其是冬天,喝上熱騰騰的湯還能夠養胃,其實太熱的湯會刺激寶寶的口腔粘膜和胃腸道黏膜。而且寶寶對熱的食物的承受能力是有限的,給寶寶喝湯時最好使湯降到常溫再喝,這樣才健康。
3、喝湯時不僅喝湯汁也要吃湯渣,然後最好選擇餐前喝湯,這些都是給寶寶喝湯的正確方法。寶寶們的喝湯飲食習慣會影響寶寶們的一生,擁有正確的喝湯習慣不僅能吸收營養物質,也不會危害寶寶們的身體健康。
寶寶不能喝什麼湯
1、給寶寶燉的湯太補。
一些媽媽給寶寶做湯的時候,只害怕湯不夠補,寶寶吃了不夠營養。其實並不是這樣的,寶寶的腸胃這個時候還很嬌弱,大補的東西只能給寶寶嬌弱的腸胃增加負擔,還很可能會讓寶寶營養過剩,誘發寶寶流鼻血,性早熟。所以一些大補的食材,比如人蔘,海蔘,阿膠,銀耳,燕窩等都是不適合給寶寶吃的。
2、給寶寶做的湯中放太多調料。
媽媽們首先要知道的一點是,幼兒期的寶寶並不適合口味太重的湯和食物。重口味食物會加重寶寶心臟和腎臟的負擔,傷害他們的身體健康。而且在寶寶還小的時候就讓他們口味過重的話,長大以後也容易養成重口味的飲食習慣,而且不易調整或改變,高血壓等疾病的發生機率會更高一些,因此做湯要清淡,保持食材的原汁原味最好。
3、讓寶寶喝過燙的湯。
以前人們一直覺得喝湯一定要燙一點纔好,這樣纔夠新鮮美味,尤其是天冷的時候,一碗熱乎乎的湯下肚,別提有多舒服了。但事實上,寶寶比起大人來說,對溫度會更加敏感,我們覺得合適的溫度可能寶寶已經覺得有點燙了,而且寶寶的口腔和食道黏膜都非常脆弱,食物太燙容易傷到他們,所以建議把湯放溫後,再餵給寶寶喝。
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