【寶寶睡半個小時就醒怎麼回事】寶寶總是睡半小時就醒
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很多寶寶吃奶吃到一大半就開始打瞌睡,特別是母乳餵養,造成媽媽們誤以爲已經吃飽,誰知放牀不久就會醒了或者大哭,往往是餓醒的。
小貼士:
這時候最好先給孩子餵奶,如果不是餓醒的話,再考慮其他因素,依次排除解決。
寶寶睡半個小時就醒怎麼回事:睡眠過渡階段嬰兒的睡眠大致是30-45分鐘一個週期,週期與週期之間,會有一段淺睡眠,在這個深淺睡眠的交替階段,嬰兒很容易因爲受到干擾而甦醒。這一點在白天小睡時更爲常見,很多小人人白天小睡就無法接覺,一個睡眠週期結束便清醒過來。
小貼士:
結合嬰兒自身的情況綜合判斷,如果只是哼唧,可以以觀察爲主,給小人人學習自己接覺、繼續睡下去的能力;如果會爆發大哭,並且徹底清醒、難以哄睡,那就需要及時迴應,稍有苗頭(甚至可以提前幾分鐘)就進行安撫,比如拍睡、撫摸,幫助小人人保持在比較睏倦的狀態中度過這個階段,繼續睡下去。
寶寶睡半個小時就醒怎麼回事:大動作發育嬰兒大動作發育以後,經常會在淺睡眠階段不由自主地動起來,原因是進入淺睡眠後開始翻身或者趴着睡,這時候稍微受到一些阻力,就會醒來。
小貼士:
大動作剛開始發育時,這種變化可能會刺激較大,需要及時迴應,幫他調整姿勢、幫他接覺。待小人人能比較好地控制身體了,不妨觀察一下,給他自己重新調整姿勢、繼而繼續睡覺的機會(很多嬰兒睡覺都會在牀上各種轉來轉去,便是他們調整的結果),如果孩子會大哭,徹底清醒並難入睡,還是需要及時迴應。
寶寶睡半個小時就醒怎麼回事:打嗝或放屁這種原因引起的睡不踏實,多出現在月齡比較小的寶寶身上。因爲小寶寶更容易出現奶睡的情況,並且奶睡的寶寶,家長也很少會再把寶寶拉起來拍嗝。那麼,等到入睡30分鐘到45分鐘左右,當他們進入第一個淺睡眠週期時,便會很容易因爲肚子裏不舒服的嗝而醒來。此外,小寶寶還很容易有腸絞痛的毛病,特別是吃飽後腸道蠕動加快、又進入第一個淺睡眠週期,這種不舒服就會更加凸顯出來。
小貼士:
及時抱起孩子拍嗝或者輕按摩肚子、排氣操等幫助放屁,對於大月齡想放屁的孩子,可以耐心地陪他在牀上迷迷糊糊地翻滾一會兒,待屁放出後,再輕拍哄睡。
寶寶睡半個小時就醒怎麼回事:貪玩1、寶寶如果在白天玩的太嗨太興奮的話,也會睡眠淺易驚醒。
2、大點的寶寶開始有了貪玩的念頭,有時候睡過困的那陣子,就會又想着起來玩,自然就容易驚醒。
3、另外,睡眠中突然爆發出大哭,並且緊閉眼睛、手腳揮舞,則有可能是夜驚。這與嬰兒神經發育有關,並沒有太多害處,不必過於擔心。
小貼士:
白天不要過多刺激,與小朋友接觸、遊樂園玩耍可以循序漸進,由少到多。如果遇到夜驚,需及時迴應,可以通過開燈、換房間、抱起等方式打斷“夢魘”,讓孩子平靜下來。
寶寶睡半個小時就醒怎麼回事:其他冷熱、聲光影響、警覺到父母離開房間,甚至憋尿,都有可能引發睡着後的半小時到一小時的突然哭醒。
注意:
媽媽們不妨多多排查,對於睡後哭醒問題比較頑固、準時的孩子,不妨花幾個晚上守着他,仔細觀察一下問題的來源。如果只是類似打嗝放屁的小問題,其實沒必要一定糾結於通過睡眠訓練去改善他,因爲這也並不會對孩子和媽媽造成太大的困擾,不妨順其自然,隨着孩子的生長髮育,自然就會改善的。
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