準媽媽該爲孩子建立一個“營養倉庫”
本文已影響2.92W人
您腹中小生命的早期成長狀況與他成年後是否患慢性病密不可分，此時的準媽媽該怎麼爲孩子建立一個“營養倉庫”呢
您腹中小生命的早期成長狀況與他成年後是否患慢性病密不可分，此時的準媽媽該怎麼爲孩子建立一個“營養倉庫”呢?
近日舉行的“年輕育齡女性營養改善行動計劃媒體共享會”上，中國疾病預防控制中心張兵研究員說，育齡女性要走出營養與健康的認識誤區。
育齡婦女貧血患病率爲20%，低體重或營養不良佔7.7%;能夠正確選擇含鐵高的食物者僅有0.6%，能正確選擇含維生素B2多的食物者只有1.9%;89.1%不知道懷孕前體重過低可能影響孩子健康，80.8%不知道何時開始補充葉酸纔能有效預防新生兒神經管畸形，甚至超過50%認爲講營養就是“多吃肉、蛋”。
育齡女性要在吃與動中尋找平衡。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長翟風英研究員說，近年來，20至35歲女性傳統膳食結構正出現以植物性食物消費量下降、動物性食物消費量增加爲主要特點的改變。
水果消費量仍然不足;推薦每天食用2兩豆腐，實際消費量僅爲它的一半;城市育齡女性的蔬菜消費量低於農村女性;農村育齡女性畜肉、水產、奶、蛋類消費量仍有待提高;豬肉消費呈現單一增長局面。從身體活動狀況來看，20至35歲女性中只有15%的城市女性和2%的農村女性參加鍛鍊，散步和跑步成爲她們主要的鍛鍊方式，靜坐時間較長，看電視每天平均花費2.6小時。
相關內容
熱門精選
-
孕期準媽媽飲食營養須知
-
孕中期準媽媽的營養特餐
-
讓準媽媽睡得香的14個建議
-
懷孕一個月準爸準媽該做的事
-
成爲一個好媽媽的標準有哪些
-
一個媽媽對培養孩子獨立能力的實操分享，值得每一個父母借鑑
-
準媽媽的孕期營養新菜單
-
媽媽這麼給孩子準備早餐，既好吃又營養！
-
孕前準媽媽營養食物必備
-
孕晚期準媽媽的營養原則
-
爲讓孩子早一年上學 準媽媽們選擇提前剖腹產
-
準媽媽也要小心營養過多
-
準媽媽營養飲食幾點須知
-
你是一位母親？那麼爲了孩子你應該成爲一個會撒嬌的媽媽
-
教媽媽們爲寶寶做一份營養早餐
-
素食準媽媽孕期營養指南
-
孕早期應該吃什麼？準媽媽吃什麼最營養？
-
孕晚期準媽媽的營養需求
-
準媽媽的營養飲食11疑問
-
給準媽媽的10個運動建議
-
備孕期間準媽媽應該補充哪些營養元素？
-
專家：準媽媽營養補充大全
-
準媽媽的孕期營養總動員
-
媽媽越懶孩子越獨立嗎 懶媽媽養出獨立的孩子嗎
-
孩子營養不良的5個表現！媽媽要重視
-
準媽媽孕期應該培養的12個好習慣
-
孩子營養不良的5個表現，媽媽們一定要重視起來！
-
準媽媽的重點營養攝取
-
準媽媽必補的幾種營養！
-
媽媽懶一點兒，孩子更獨立