茭白不能和什麼一起吃
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茭白的草酸含量很高,而豆腐富含鈣和蛋白質,兩者同吃會發生反應,生成沉澱物,影響豆腐的營養吸收,嚴重的甚至易形成結石。
蜂蜜茭白和蜂蜜都是性質寒涼的食物,兩者同吃,可能會導致舊病復發。
寒性食物茭白性寒,單獨食用會加重身體的寒涼之氣,不利於身體健康,若再與寒性食物大量同吃,就會降低脾胃功能,影響消化,甚至是影響體質。
常見的寒性食物有:秋葵、茄子、海藻、海帶、生蠔、蛤蜊、大閘蟹、梭子蟹、綠豆等。
富含膠質的食物茭白性寒,食用會增加腸道的滑利性,有助於排便。但如果吃茭白的同時食用了大量的富含膠質的食物,會在腸道上形成一層膠質膜,這樣就會影響腸道內容物的排出情況,可能出現腹瀉等不適。
常見的富含膠質的食物有:黑棗、果膠阻隔劑、酸奶、蜂蜜、無花果、雪蓮果、木瓜等。
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