孕婦紅薯吃多了會怎麼樣
本文已影響1.48W人
紅薯營養豐富，口感香甜軟糯，很多準媽媽都喜歡吃，有時候不小心就吃多了。那麼，孕婦紅薯吃多了會怎麼樣呢?
消化不良
紅薯的澱粉含量很高，而澱粉不容易消化，所以當孕婦一次性吃太多紅薯時，就出現消化不良，出現腹脹等不適。
反酸、燒心
紅薯中的澱粉和膳食纖維含量很高，當孕婦吃多了時會刺激胃酸大量分泌，胃裏的酸水不小心向上反流到食管，就會出現反酸、燒心等不適，尤其多見於腸胃不好的孕婦身上。
打嗝、放屁
紅薯中含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道中產生大量二氧化碳氣體，當孕婦吃多了時，就會出現腹脹、打嗝、放屁等不適症狀。
發胖
紅薯含有大量糖分，吃多了容易造成糖分攝入過多，囤積在身體轉化爲脂肪，引起肥胖。而且紅薯富含澱粉和碳水化合物，吃多了產生的熱量也不容小覷，容易發胖。
