懷孕初期能吃益生菌粉嗎
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能吃。
益生菌是人體腸道正常的菌羣,懷孕初期的孕媽媽服用益生菌粉,並不會對影響胎兒的生長髮育,更不會導致胎兒畸形,反而可調節胃腸功能,治療便祕和腹瀉等不適。
懷孕吃益生菌粉要注意什麼1、益生菌粉雖好,但孕婦身體健康時不宜吃,只有在慢性腹瀉時遵醫囑服用,平時吃些酸奶就能補充益生菌,調節腸胃。
2、孕婦吃益生菌粉應控制量,不能多吃,也不適合每天吃。
3、益生菌在溫度超過40℃時會失去活性,一些益生菌粉劑、片劑和膠囊劑需要用溫度不高於40℃的水送服。像液體、半固體益生菌產品對溫度要求更爲嚴苛,需要2-8℃冷藏纔不容易失活。
4、益生菌粉忌與抗生素、吸附類的藥物同時服用。
益生菌粉的吃法與用量吃法:
1、益生菌粉可用涼水沖泡,也可以倒入口中,直接沖涼水喝下。爲保持菌羣活性及濃度,建議衝調水量不超過80ml,且沖泡完成後,請在半小時內服用完。
2、最好飯後20分鐘後服用,因飯後胃酸濃度降低,更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用。
用量:一次一小袋,一天一次就行。若是膠囊型的,一次一粒即可。
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