孕婦可以吃不辣的麻辣燙嗎
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可以。
孕婦想吃不辣的麻辣燙最好是自己在家制作的,這樣可以控制放哪些調料。至於街邊麻辣燙,即便想吃不辣的,其湯底中也可能放了辛辣調料調味,避免不了,且這樣的食物也沒什麼營養。
孕婦怎麼吃麻辣燙好1、孕婦想吃麻辣燙,可以自己在家做,儘量不放其它調料。
2、孕婦吃麻辣燙時,應多選擇一些新鮮的蔬菜和蛋白質高的食物食用。
3、吃肉類食物時,一定要確保其徹底煮熟透後再食用,以免將寄生蟲吃進體內,影響到胎兒正常發育。
適宜孕婦吃的麻辣燙湯底1、原味麻辣燙湯底
傳統正宗的麻辣燙,伊始都是簡單的湯底,也就是原味的湯底,這樣的湯底清淡養胃,湯汁不失麻辣燙特色,正適合孕婦食用。
2、番茄湯底
喜歡吃番茄的孕婦還可以選擇番茄湯底,春季裏養胃宜人,夏季時清涼解辣、秋季時誘人食慾,冬季時濃郁黏稠。
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