【懷孕可以吃高麗蔘嗎】

懷孕後最好不要吃高麗蔘，特別懷孕後有出血現象者。

專家建議：

由於懷孕後，身體激素會出現明顯的改變，全身爲適應懷孕而活動機能比較平時活躍而出現皮膚溫度偏高，心跳加快等代謝活躍的症狀而出現妊娠反應的情況。高麗蔘主要是大補元氣，參內的成分可以促進血液流速而加快身體代謝，有出血者可容易引起再出血，大多人用後會出現上火的現象。

如果體質需要，使用量也宜少，自己感覺適應纔可以使用，間隔時間也不要太短，平時在飲食上加強補充就可以，營養宜均衡，也不要過剩而加重胃腸負擔。

1、止痛

專家通過傳感神經細胞試驗發現吃高麗蔘具有一定的止痛功效。特別是要分娩當天適當吃點不僅有利於緩解疼痛，更有利於補充體力。

2、健腦

一些女性在妊娠之後會出現“健忘”的症狀，此時適當的服用些高麗蔘具有提高記憶力，增強工作能力等作用，除此之外還具有一定的改善腦缺血性障礙的功效。

3、提高免疫力

平時適當吃些高麗蔘，提高身體的免疫力，殺傷細胞的活性也是有一定的幫助。

4、調節血壓

高麗蔘中含有一種叫皁苷成分的成份，皁苷成分這一種成份具有釋放一氧化氮，降壓的作用，因而適當吃能夠很好的預防妊娠高血壓。

5、抗衰老

高麗蔘中含有豐富的脂類過氧化物質、抑制有害活恬氧的物質，因而常吃就具有抗衰老的作用。

1、孕婦吃高麗蔘期間，不要喝茶，也不要吃紅蘿蔔、白蘿蔔、菠菜、白菜、芥菜和寒涼冷凍的食物，劃腸瀉下和油膩難消化的食物也不要吃，不然會影響高麗蔘的滋補效果。

2、特別注意，患有高血壓的準媽媽不能吃高麗蔘。

3、用高麗蔘煲湯，最佳時間時40分鐘左右，因爲參類食物中有一種叫做人蔘皁甙，如果煮得太久，它就會分解，就會失去營養價值。

4、孕婦吃高麗蔘出現了上火的情況，比如口舌生瘡、牙齦出血、皮膚瘡瘍等，或者是出現食慾不振、腹痛腹瀉、散在水皰等過敏的現象，就應該立即停止食用，並需要及時就醫。

1、妊娠早期補充葉酸尤爲重要，要常吃富含葉酸的食物，如深綠葉蔬菜、動物的肝臟、穀類食物、豆類、堅果類食品以及新鮮水果，以保障胎寶寶的健康發育。

2、在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品，忌辛辣忌油膩的食物。能吃多少就吃多少，不必太介意營養夠不夠的問題。

3、注意營養，孕吐反應較輕時要努力多吃，可以吃些含鐵豐富的食物，例如：雞、鴨、豬的心和肝臟，紅棗、葡萄乾等。