臨產前幾天吃什麼比較好?
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孕婦臨產前的飲食對於分娩來說是非常重要的,可能會對分娩產生一些影響,產前吃對了食物,可以使分娩進行的更加順利,那麼產前吃什麼食物比較好呢?下面,小編將爲大家整理一下這個問題。
臨產前幾天吃什麼比較好?
1、香蕉
大部分的孕婦在孕期都喜歡臥牀,這樣就會使胃腸蠕動變得緩慢,容易引發便祕,同時產前多吃香蕉還能預防產後貧血的狀況,因爲香蕉中含有的纖維素和鐵質都很豐富,可以通便和補血。
2、橘子
爲了避免生產中出現大出血,增強血管的彈性和韌性就非常重要了,而生完寶寶後出血量較多,吃橘子可以起到很好的預防作用。同時,橘子還可以通乳,預防急性乳腺炎,乳腺管不通暢可以適量吃橘子解決乳汁過少問題。
4、桂圓
桂圓營養豐富,中醫認爲桂圓是補血益脾的最佳水果,對於虛弱的的產婦來說,適量吃新鮮的桂圓或乾燥的龍眼,可以補充脾胃之氣和心血不足。
在臨產前可以多吃甜食,像巧克力,蛋糕等,多喝白開水,少食多餐,切記暴飲暴食,也不要一個人在家,以免發生危險。
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