孕期吃哪些食物可以防輻射?
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
許多女性懷孕後就開始擔心身邊的電子設備會不會對寶寶產生不好的影響。於是,她們不惜重金買各種防輻射的衣服,其實就算是職場的媽媽,每天也是要對着電腦的,其實,不必要這麼緊張,一些食物就能防輻射,經濟又實惠。
1. 番茄紅素
番茄紅素能夠對抗紫外線損傷。相關實驗證明,研究人員給10名健康人各補充28毫克β-胡蘿蔔素和2毫克番茄紅素1-2個月,結果服用番茄紅素人羣紫外線引發紅斑的面積明顯減少,程度也減輕了很多。西紅柿、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果裏面都含有大量的番茄紅素,它不僅能抗氧化還能美容抗衰老、改善皮膚過敏,作用十分強大。孕媽可以多吃西紅柿炒蛋,簡單方便。
2. 堅果類食物
堅果類食物中有着優質且豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,二者協同作用,增加身體的抗氧化。輻射最大的影響會讓身體過氧化,細胞代謝失衡,所以,被輻射環境包圍的孕媽最好每天吃堅果加餐。
3. 富含維生素C、E的食物
維生素C也屬於抗氧化維生素,可以減輕輻射導致的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”,從而減輕對身體的損害。輻射過多可能還會引起血糖升高,食物中多食果糖,不會加速血糖量的
4. 硒產品
食物中還有硒元素可以增強集體的免疫力,保護人體健康,常吃常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。像海帶紫菜、木耳等食物都有很好的抗輻射作用。
孕期可以吃哪些種類的食物?可以吃哪些水果?
防止輻射的食物有哪些 吃什麼食物可以預防輻射
防輻射服的副作用有哪些 孕婦多穿防輻射服對寶寶有害
輻射的危害有哪些 3個方法防輻射
【孕期防輻射的方法】孕期如何防輻射
孕婦防輻射食物有哪些
【防輻射服哪個品牌好】 防輻射服什麼品牌比較好 孕婦防輻射服哪種好
【孕婦怎樣防輻射】孕婦怎麼防輻射最好 辦公室孕婦如何防輻射
孕期防輻射的方法有哪些
【孕婦防輻射服排行榜】孕婦防輻射服排名 孕婦防輻射服哪個牌子好
輻射有多可怕?孕期如何正確對待輻射
【防輻射孕婦裝哪個好】孕婦防輻射服哪個牌子好 防輻射孕婦裝品牌排行
【孕婦防輻射吃什麼好】孕婦吃什麼可以防輻射
【孕婦防輻射服】孕婦防輻射服有用嗎 孕婦防輻射服什麼時候開始穿
防輻射服哪個好 添香孕婦防輻射行業龍頭品牌
女性懷孕前必吃的防輻射食物
孕期輻射有哪些 懷孕期間 儘量別接近這3種電器 輻射強很傷胎
【孕婦防輻射服能洗嗎】孕婦防輻射服可以洗嗎 新買的防輻射服能洗嗎
防輻射孕婦裝真的防輻射嗎?
孕婦防輻射要常吃6類食物