孕婦可以喝紅糖水嗎
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很多女性都會在月經期喝紅糖水,用紅糖水來減低經期帶來的一些不舒服,那麼你知道孕婦可以喝紅糖水嗎?在喝紅糖水的時候需要注意什麼?
衆所周知,紅糖跟白糖是不一樣的,紅糖是未經精煉的粗糖,且保留了維生素和礦物質,而白糖是由甘蔗或甜菜榨出而製成的精糖,並未保留微量元素。一般大多數人喝紅糖是爲了能夠緩解經期的不適,但紅糖更適宜剛生了孩的女性、老人、年老體弱、大病初癒的人食用。
紅糖性溫,味甘,具有益氣補血、緩中止痛、活血化瘀等作用。雖紅糖營養豐富,但也不能貪吃,尤其對於孕婦而言。紅糖水雖然能喝,但最好還是少喝爲妙。因爲,過食紅糖水會加大患妊娠糖尿病的風險,產婦運動少,多餘的糖分易轉化爲脂肪,導致肥胖。所以,爲了寶寶的健康,在懷孕期間還是少喝爲妙。
紅糖水只是對於產婦在分娩後適當的食用是可取的,但是有些產婦久喝就會導致惡露的血量增多,造成產婦繼續失血。因此,產後喝紅糖水在產後的7~10天爲宜。所以,媽媽們不要再問:孕婦可以喝紅糖水嗎?這個疑惑根本就不存在了,但同時要注意勿食用過多。
孕婦喝紅糖水禁忌
紅糖雖好,但孕婦喝紅糖水還是要多加註意它的禁忌,以免對寶寶產生影響。喝紅糖水在夏天的時候還是最好不要食用。且紅糖是粗加工品、雜質、細菌多,因此在喝紅糖水時,應該煮沸、去雜質後飲用,用開水沖服。
產婦最好在產後的7~10天飲用,不宜食用過多,不然紅糖的活血作用會使惡露的血量增多,造成產婦失血。
另外,不是所有人都能夠吃紅糖的。專家指出,患有糖尿病、消化不良等腸胃疾病的患者都不宜食用紅糖。此外,在服藥時,也不能用紅糖水送服。
溫馨提示:紅糖的儲備最好用玻璃的器皿,放置在陰涼處。
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