孕期孕婦哪些食物不能吃
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懷孕期間,無論是爲了孕婦本來還是爲了肚中的胎兒。在飲食方面都需要非常注意。那麼孕期孕婦哪些食物不能吃?一起來看看吧。
寶媽也是兒時過來的,難免也會有愛吃零食的習慣,一時也難以改變。但是這些習慣不加以改善的話,對寶寶也會有遺傳的可能。特別是處於孕期的寶媽們來講,下面就來看一個活生生的例子:
愛吃零食的張小姐,自從和老公結婚後就沒斷過零食,尤其對肉製品像鴨脖、鴨架之類的辛辣食物非常喜愛,仗着婆婆和老公對自己的疼愛,在家裏堆放大量零食。
平時吃也就算了,但張小姐在懷孕期間也不斷進食零食,儘管知道這樣對寶寶不好,還是控制不住這些“美食的誘惑”,經常順手拿着就品嚐兩口。
長久以往臨近分娩時張小姐開始肚子痛,婆婆一看是這是要生了,趕緊撥打120送往醫院進行生產,寶寶出生還算順利但孩子身上有些斑點,經過醫生的解釋,這是在孕期中食用過多辛辣油膩性食物導致的。
看完這個例子,你是否爲會害怕自己的寶寶會出現那樣的情況?爲了避免這些情況的發生,以下建議需寶媽謹記:
【1】辛辣生冷食品
在中國農村地區有吃席的習俗,無論誰家辦紅白喜事都請村子裏的人在街道上吃宴席,這宴席上的“美食”很多都帶有大量的蔥姜等生辣性調料。
孕婦儘量不要去吃宴席,並且這類食物要減少食用,平常的飲食要以清淡,溫熱的食物爲主。
【2】油炸性食品
很多寶媽在懷孕期間變得嘴饞,養成了大吃大喝的習慣,只要是肉製品的食物統統來者不拒,家人也是給孕婦各種補,寶媽光顧着自己享受了沒有顧慮到胎兒。
無節制的吃對寶媽的消化系統有很大的影響,會導致腸道菌羣失調,引發肥胖,也不利於寶寶骨骼和心血管的生髮育。
【3】醃製類食物
很多家裏面都會有研製的一些乾菜,蘿蔔乾之類的,一般情況下都是公婆這一輩的人喜歡吃這些研製的食物,他們那個時代都省吃儉用,養成了習慣,即便是現在生活條件好了,公婆依然對這類食物鍾愛有加。
這類食物聞起來味道很香,吃起來香甜可口,但是醃製的食物含鹽量非常大,鹽吃多了大人們都受不了,更不要說是寶寶了。對寶寶的身體發育和肝、腎、胃等都有很大的損害。
吃飯期間,家長切不可將這幾類食物放到餐桌上,爲了胎兒的健康,也爲了自己的健康,請各位孕媽杜絕食用這類食物!
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