批改10大孕期謊言的幾大方案
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懷孕期間,孕媽媽總是特別當心,這個不敢吃,那個不敢碰。在面對種種“注意事項”時,你是否想過它們的正確性呢?其實,自以爲很專業的“注意事項”不一定都是對的哦。10大孕期謊言,我們來給您批改,讓您的孕期過得安心又放心!
懷孕期間,孕媽媽總是特別當心,這個不敢吃,那個不敢碰。在面對種種“注意事項”時,你是否想過它們的正確性呢?其實,自以爲很專業的“注意事項”不一定都是對的哦。10大孕期謊言,我們來給您批改,讓您的孕期過得安心又放心!
謊言1 懷孕後一定不要用電腦與手機,輻射很大
隨着社會的發展和人民生活水平的提高,手機和電腦幾乎成了人們生活的必需品。可是懷孕後,人們普遍認爲電腦和手機在使用時會產生很大輻射,一定不能用,以免對胎兒造成影響。
批改方案
目前,國內外的文獻研究表明,這種輻射對胎兒的健康影響還沒有定論。因此,電腦和手機也並非一定不能用。孕媽媽應注意使用電腦的時間,每使用1小時左右就應適當地進行10~20分鐘的戶外活動,呼吸新鮮空氣。平時在接觸電腦後要勤洗臉洗手,多飲水,多些吃新鮮的蔬菜與水果。爲了減少輻射對胎兒的影響,孕媽媽們可穿防輻射服裝。手機的輻射雖然比電腦小,但也是有一定輻射的,因此孕媽媽最好少用手機,而且打電話時要長話短說,還要儘量避免將手機貼身放置。
謊言2 孕期任何藥都不能吃
在生活中,很多孕媽媽都認爲孕期任何藥都不能吃,即使生病了也不能吃,因爲藥物會影響胎兒的發育甚至導致胎兒畸形。這完全正確嗎?如果患了嚴重的疾病也不能吃藥嗎?
批改方案
其實有病就吃藥是很正常的,得病了沒必要熬着不吃藥,如果有病不醫,孕媽媽的抵抗力很可能就會下降,對孩子也會造成不良的影響,有些病毒性疾病甚至可能會造成胎兒的先天性損傷。需要孕媽媽注意的是:孕期用藥一定要在醫生的指導下進行,特別是某些抗生素、激素、止痛藥和鎮靜催眠藥等,因爲這類藥物易引起胎兒畸形。目前,婦產科醫生一般都會根據國家藥典要求選擇A類或B類副作用較小的藥物,對孕媽媽還是比較安全的。因此孕媽媽大可不必忌藥諱醫。
謊言3 孕期不做B超檢查或做得越多越好
有些孕媽媽對孕期的B超檢查很有牴觸心理,不願去做,擔心B超檢查有輻射,會對胎兒造成不良影響。相反,也有些孕媽媽認爲B超檢查做得越多越好,越早越好,以便隨時瞭解胎兒在宮內的狀況。
批改方案
事實上,美國醫用超聲波學會發表聲明,即使長期暴露於診斷性超聲波下,也無證據顯示細胞會受害。因此,目前學者一般認爲超聲波檢查是一種相當安全的診斷工具。如果不做B超檢查,胎兒的一些異常情況就無法及早發現,易導致出生時的胎兒畸形。
當然B超檢查也不是越多越好,只要按照醫生的指導定期檢查,即可掌握胎兒在宮內的成長狀況。但是,當出現特殊情況(如陰道流血)時,孕媽媽就要及時就醫,根據需要適當增加B超檢查的次數。
超聲波檢查的原理
人耳的聽覺範圍是有限的,只能對16~20000赫茲的聲音有感覺,超過20000赫茲的聲音就無法聽到,這種聲音稱爲超聲。和普通的聲音一樣,超聲也能向一定方向傳播,而且可以穿透物體。如果碰到障礙就會產生回聲,不相同的障礙物就會產生不同的回聲。人們通過儀器將這種回聲收集並顯示在屏幕上,用來了解物體的內部結構。目前,醫生們應用的超聲診斷方法有不同的形式,可分爲A型、B型、D型及M型四大類,常用的是B型,也就是我們平時所說的B超檢查。B超檢查用平面圖形的形式來顯示被探查組織的具體情況,如孕媽媽在做B超檢查時,可以在屏幕上看到子宮內胎兒的狀況。
謊言4 忽視孕前、孕早期檢查
很多孕媽媽對自己的身體很有信心,懷孕前忽略了孕前檢查,對孕早期的檢查也沒有足夠的重視,懷孕三個月後纔到醫院確診妊娠,其實這都很危險,因爲孕早期是胎兒的致畸敏感期,此時期也很容易流產。
批改方案
懷孕前,夫妻雙方要一起到醫院做孕前檢查,通過孕前檢查瞭解夫妻雙方是否有不適合懷孕的疾病,因爲有些疾病要治癒後才能懷孕,否則會影響母體及胎兒健康。懷孕後也要加強孕早期的檢查,因爲孕早期流產的機率較高,忽視了早孕保健,對母子健康都不利,甚至可導致嚴重後果。另外,如果是需要做人工流產,最好能在孕8周以前進行,拖得越久,危險性就越大。
謊言5 足不出戶以保安全
有些孕媽媽一知道自己懷孕了,馬上推掉工作、娛樂和一切體力活動,坐在家裏等着寶寶出生。如果身體變形了,臉上長了斑就更不願意出門。其實,室內的空氣不新鮮,對寶寶的健康不利,長期呆在家裏,活動減少也會給正常分娩帶來麻煩,還會影響孕媽媽的心情。也有人認爲孕期運動容易導致流產,所以應儘量臥牀休養。
批改方案
懷孕是每個女人必經的過程,孕媽媽的身上散發出母性的魅力和光輝,反而比以前更有韻味了,大可不必爲了外形的改變而傷感。孕媽媽應該走出家門,每天進行適當的戶外活動,不但能呼吸到新鮮空氣,充分接受陽光的照射,促進身體對鈣質的吸收,還可以調節神經系統功能,促進血液循環,減輕身體的不適感。但孕媽媽要注意避免過於劇烈的運動,選擇輕穩的動作,如散步、游泳等。在運動的過程中,不要擠壓到腹部,還要避免迅速改變體位和平衡難度大的動作,如走較窄的橋或小路等,防止因體態改變、重心不穩而跌倒。
孕期合理運動好處多
運動前要先向醫生諮詢,在專門的指導下,根據身體狀況而選擇運動方式。游泳對孕媽媽來說是相當好的有氧運動。因爲游泳可以讓全身肌肉都參與運動,促進血液流通,改善情緒,減輕妊娠反應,有助於寶寶的神經系統的發育。孕期游泳還可以增強心肺功能,而且水裏浮力大,可以減輕關節的負荷,消除淤血、浮腫和靜脈曲張等問題。游泳時孕媽媽要選擇衛生條件好、人少的游泳池,下水前先做一下熱身,下水時戴上泳鏡,還要防止別人踢到寶寶。
除了游泳,像散步、跳簡單的韻律舞、爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動可以每天定時做一兩項。但是,像跳躍、扭曲或快速旋轉的運動都不能進行,騎車更應避免。而日常的家務如擦桌子、買菜、做飯都可以,但如果反應嚴重,嘔吐頻繁,就要適當減少家務勞動。
謊言6 懷孕了就不能開車
有些孕媽媽認爲懷孕以後就不能開車了,會造成流產或早產甚至其他的一些意外。
批改方案
其實,並非懷孕了就一定不能開車。孕媽媽開車時注意不要開太長時間。其次,要把座位的位置調整好,離方向盤遠些,以免急剎車時方向盤撞到肚子。再就是開車時不要開太快,注意開窗通風。到了孕晚期,建議孕媽媽就不要開車了,因爲此時子宮增大,長時間開車保持一種姿勢,可能影響胎盤的血液循環,進而影響寶寶的健康。
謊言7 感覺疲勞時泡個熱水澡
孕媽媽們都這樣認爲,感到疲勞時泡個熱水澡就很解乏、很舒服。殊不知,過熱的熱水浴可使孕媽媽體內產熱增加或散熱不良而致高熱。早期的胚胎在高溫環境下易受到傷害,尤其是胎兒的中樞神經系統易受到損傷而造成胎兒畸形。
批改方案
正確的做法應該是:孕媽媽洗澡時的水溫要控制在38攝氏度以下,不要洗盆浴,也不要在浴缸中長時間浸泡腹部,洗澡時間不宜超過20分鐘。
謊言8 小腿浮腫要少喝水
胎兒滿5個月後,母體的各個器官都逐漸進入超負荷運行階段。大部分孕媽媽的小腿會出現輕微浮腫,而且有些孕媽媽們認爲小腿浮腫就要少喝水,以免腫得更厲害。
批改方案
在孕中晚期,每位孕媽媽或輕或重地都會出現浮腫。浮腫是由於子宮變大,下半身的血管受到壓迫,影響到血液的迴流而引起的。輕者僅限於小腿,嚴重的可引起大腿、腹壁或全身浮腫。孕媽媽們可將腳部墊高以幫助腳部的體液迴流。如果經休息或擡高下肢後能自行消退,孕媽媽不需要特別介意。但如腹壁也浮腫或經適當休息後仍不能消腫者,應到醫院檢查治療。孕媽媽不必減少飲水,由於胎兒發育產生的廢物也要靠母體排出,足量地飲水還可以縮短代謝廢物在體內停留的時間,易於胎兒健康。
謊言9 剖宮產安全又省時
我國部分地區的剖宮產率一直比較高,原因之一是許多產婦怕疼,認爲剖宮產更快、更安全,也不用經歷順產的撕心裂肺的痛。
批改方案
事實上,剖宮產並不像大家想像得那樣安全。剖宮產的孕媽媽要承擔麻醉、出血、術後感染等諸多風險,恢復比自然產的媽媽慢得多,而且將來避孕和再懷孕也比自然產的媽媽麻煩得多。對胎兒來說,剖宮產時由於沒有接受子宮節律性收縮的刺激,免疫力會降低,容易引發肺部疾患。因此孕媽媽應儘量選擇自然產,剖宮產只是作爲解決難產或搶救新生兒的手段,應由醫生掌握,不可濫用。
謊言10 完全節制性生活
有些孕媽媽認爲懷孕後的性生活會導致流產或對胎兒不利,因此主張完全節制性生活,也不顧丈夫的感受與想法。
批改方案
其實,在孕期是可以進行性生活的,大可不必因爲懷孕而禁慾。孕中期相對較安全,孕媽媽們可根據情況而選擇不同的姿勢。孕早期的三個月和孕晚期的三個月不建議有性生活,因爲很容易引起流產、早產和宮內感染等不良後果。同時,有流產傾向、宮頸息肉、胎盤前置的孕媽媽最好不要過性生活。當然,如果丈夫提出性要求,也不應採取冷漠的態度,而是耐心說服丈夫並採取非性交等方式與丈夫親近,不要冷落了丈夫。
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