準媽媽孕期按摩DIY
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教準媽媽們孕期按摩DIY。
準媽媽孕期按摩DIY
額部——將左右手的中指及無名指放在額頭上，分別自額心向左右兩邊做小圓按摩；連續按摩6圈後，在左右兩邊太陽穴上輕輕壓一下。
眼角——用兩手的手指自兩邊眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然後饒過眼眶，回到眼角處輕輕按一下。
眼周圍——用手指沿眼周圍做繞圈按摩，按摩6圈後在太陽穴上輕輕壓一下。
鼻部——用手指自太陽穴沿額頭鼻樑滑下，在鼻頭兩側做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩。
嘴部——雙手手指放在脣上、嘴角和下巴做8小圈按摩；然後用雙手的兩指頭自下巴沿着嘴角，向上按摩至脣上，在從脣上按摩至下巴。
臉頰部——用雙手的兩指分別沿臉頰四周做大圈按摩，共按摩8圈，然後至太陽穴處輕輕壓一下；將四指併攏，左右交替在臉上輕輕拍擊，一邊拍擊60來回做3次。
頸部——用雙手的4個指頭放在頸部由上向外按摩，自頸部逐步按摩至耳後，一共按摩6圈。
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