孕媽的夏天可以這樣過
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聽完我妹夫的話,心定了下來,可這氣就上來了,這倆熊孩子,大半夜不好好睡覺,給我打電話,嚇死我了,還以爲家裏出了什麼大事情。熱吧?咱這麼過··· ···凌晨2點,被一連串電話聲吵醒,這個時間的電話……,我一看,是我老家表妹的,不敢深想,接起來,弱弱問:“妙(我表妹的名字),怎麼了?”誰知是個男聲:“姐,是我,你看妙妙大半夜不睡覺,也不讓我睡覺,這可咋整啊?”
“嚇死老孃了,你倆又咋的了?”
“姐,你看妙妙這快生了,非要把空調開到20°C,還不蓋被子,我把被子給她蓋上,把空調溫度調高些,她就熱醒了,就一腳把我踹起來,踹我沒關係,別動了胎氣。姐,你說,她不吃東西……”
我的媽呀!我真是醉了……
早上呀!我回頭一想,也許不只有我家妙妙不知道孕晚期的準媽媽如何過好夏天?
1.夏天要多飲水。因爲夏天出汗多,丟失水分多。要少吃甜食,尤其西瓜,含糖分很高,易於產生妊娠期糖尿病。不吃冷飲,冷飲對胃是寒冷的刺激,一時痛快,會加重胃寒,同時會減低胎兒的免疫力和抵抗力。
2.吃好消化的食物,少吃油膩膏肥。孕晚期,胎兒長大需要更多的營養,不能太任性,說太熱就不吃飯。可以吃些清涼可口易消化的飲食,如粥類、菜湯、魚類等,少吃多餐,利於吸收。
3.不要貪涼,勤洗澡。夜裏入睡時空調溫度在26度適宜,電風扇不要直吹,腰腹部蓋上小被單,保護腹部不受涼;孕晚期陰道分泌物增多,注意外陰清潔,每日清水清洗,勤換內褲,以防發生陰道炎,經上行而造成宮內感染,危及胎兒性命。
此時,孕晚期的寶寶們,要多多注意啊!還有小兩口有爭執,千千萬不要半夜打電話給家人,我們心臟很脆弱滴!
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