孕期體重都長到哪了?你都知道嗎?
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懷孕以後只看到體重蹭蹭的往上漲,很多準媽媽擔心自己的身材恢復不過來,孕期體重都長到哪了?你都知道嗎?
懷孕以後只看到體重蹭蹭的往上漲,很多準媽媽擔心自己的身材恢復不過來,孕期體重都長到哪了?你都知道嗎?
曉燕懷孕後體重是蹭蹭往上漲,本來身材就不算苗條,孕期又大吃大喝的進補,產前體重更是達到了將近140斤。曉燕在論壇上看到別的孕媽分娩後能迅速減輕20斤,這讓她心動不已:要是減掉20斤,那不就跟孕前差不多重了嘛!爲此曉燕對分娩充滿了期待。
其實呀,確實有個別寶媽在分娩後體重能減輕20斤左右,但大多數寶媽只能減輕10斤左右,其中包括:
胎兒重量:約爲6~8斤;
胎盤重量:正常情況下,足月時胎盤重量爲胎兒重量的六分之一,也就是1~2斤;
血液及羊水重量:分娩後胎盤脫落,子宮內會形成一個傷口,造成出血,這是正常的,並不會對身體造成傷害。產後流失的血液及羊水重量約爲2斤。
所以產後孕媽減輕的體重約爲10斤左右。那麼孕期增長的其它重量都去哪了?該不會都長肉上了吧?
正常情況下,孕期體重增長在25斤左右,孕早、中、期增長速度各不相同。孕期體重增長通常是如下分不的,可不都是因爲孕媽吃得多,長肉上了:
胎兒:通常足月時,胎兒重量在6~8斤;
乳房:懷孕後乳房開始脹痛,且變大,重量增加約爲2斤;
子宮及羊水:懷孕後子宮肌肉層會迅速增長,加上羊水的重量,爲3~4斤;
體液組織:3~4斤;
血液:身體血液增加2~3斤;
脂肪:孕期不斷的進補,總有一些會長到自己肉上,也是在爲哺乳做準備,通常是6~7斤。
孕期合理控制體重很重要,有些人覺得自己吃得多、肚子大,就代表胎兒發育的好,其實未必,也可能是肚子上脂肪增加所致。孕期避免大吃大喝、盲目進補,將體重控制在合理範圍內,不及產後容易瘦下去,對胎兒發育也有益。
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