產後媽媽要如何確定子宮正常
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懷胎十月,寶寶在子宮裏“住”了那麼久,對子宮造成了很大的影響,孩子出生以後,子宮慢慢恢復,那麼產後媽媽要如何確定子宮正常恢復了呢?
子宮恢復,而且按摩還能讓鬆弛的肚皮也慢慢恢復彈性。我就是剖腹產,現在寶寶才42天呢,就是因爲之前看孕產方面的書籍,在手術後忍受着疼痛,每天堅持按摩,我前天去體檢的時候,醫生的診斷說我子宮恢復非常好,已經是正常大小了。
另外在月子時,飲食也比較重要。除了輕微的鹽之外,最好不要加任何調料。不要吃任何涼的東西。冷水飲料等尤其不能喝,要喝溫水或者熱水。生產後前半個月堅持每天兩碗紅糖水,有利於惡露排出和子宮復原。如果口渴不喜歡喝白開水,可以熬紅棗水喝,利於子宮恢復。還有最好母乳餵養,對於子宮恢復非常有利,媽媽還很能減肥,對寶寶也是最好的。
剛生完的媽媽們,一般肚子都好像還有四五個月大胎兒在裏面,呵呵,如果月子以後感覺肚皮基本恢復原狀,可以斷定子宮恢復也很不錯。如果還是依然鼓包的,最好在42天內去做個產後檢查。不需要做b超,醫生會摸很準。
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