懷孕後能開車嗎 孕期開車注意事項
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懷孕後能開車嗎?適合孕婦開車的時間段是什麼時候?孕婦開車有哪些需要注意的?由於懷孕給孕媽媽帶來一系列不適的身心變化,讓人開始質疑開車對孕媽媽來說,是否是安全或應避免的行爲,下面來看看孕期開車注意事項吧。
懷孕後能開車嗎?適合孕婦開車的時間段是什麼時候?孕婦開車有哪些需要注意的?由於懷孕給孕媽媽帶來一系列不適的身心變化,讓人開始質疑開車對孕媽媽來說,是否是安全或應避免的行爲,下面來看看孕期開車注意事項吧。
目前並無相關研究證實孕媽媽不宜開車。原則上,只要孕媽媽的身心狀況良好,又能掌握駕車守則,還是能善用開車的便利性進行出行。
較適合開車的時機-孕中期一般來說,臨牀把懷孕分爲早、中、晚三個時期。陳鬱菁醫師表示,開車需要相當程度的專注力和靈活度。孕早期難免會發生一些不適症狀,如孕吐、倦怠感、頭昏腦脹、精神狀況不佳等,一旦碰上顛簸的路況時,不但危險,而且還可能讓身體更不舒服;孕後期肚子甚至已大到只要孕媽媽坐在駕駛座,就很容易卡到方向盤,當然也很不方便。而懷孕中期的身心狀態最穩定、肚子也還不會太大,可說是整個孕程中最舒服的時候,相對來說比較適合開車。
5細節?孕期開車要注意 >>>>坐姿
如果孕媽媽長期坐着,不但可能有下肢腫脹的情況出現,而且還容易發生子宮收縮。陳鬱菁醫師建議,孕媽媽最多可持續駕駛30分鐘左右,儘量不要超過1小時以上的車程;如果路途較長,最好能每30分鐘停車休息5~10分,活動筋骨後再上路比較好,否則最好搭乘大衆運輸工具或請親友協助。
>>>>座椅
一般車內駕駛座的空間,是以成人爲主要考慮設計的,所以對於孕媽媽來講,空間相對會顯得狹窄許多。因此,陳鬱菁醫師表示,座椅的角度,需調整到孕媽媽感覺最舒服的狀態,如背部能輕鬆靠着椅背,且前後距離以不會碰到方向盤(約10釐米)爲主,這樣比較不會有壓迫感、操控度也會比較好。另外,由於孕媽媽較容易腰痠背痛,建議可以在腰部墊個小墊子或靠枕,讓腰背部有個支撐,通常會比較舒服。
>>>>安全帶
陳鬱菁醫師表示,駕駛汽車時絕對要繫上安全帶,美國國家公路安全管理局曾經進行相關模擬測試:假設孕媽媽發生比較大的撞擊(例如車禍),有系安全帶的,會比沒系安全帶所受到的撞擊力和損傷要來得小。
至於坊間曾流傳安全帶是否會壓迫胎兒或子宮等說法,其實並無任何資料證實。不過,安全帶也需要正確的使用,才能真正保護孕媽媽,而不會造成不適。如安全帶的腰帶部分,儘量要放在大腿上方、肚子下面的區域,上面的肩帶則要放在胸部的兩乳之間,不要勒到脖子,但也不要露到外面,以免滑掉,反倒沒有起到保護作用。
>>>>穿着
原則上,以個人習慣爲主不要穿得太繁雜,避免易被一些外物勾到。陳鬱菁醫師認爲,如果穿着褲裝,感覺比較利落,有助於孕媽媽開車的敏捷度。但也有人覺得穿着裙裝會較舒服、較不會有緊迫感。所以只要個人感覺舒服就好。
>>>>身心
雖然很多細節我們都注意到了,但孕媽媽自身的“身心狀況”纔是影響能否穩定開車的關鍵。只要精神狀態不佳、緊張、身體不適、飢餓等,都可能會影響駕駛的狀況。除了避免在易餓時間開車,發生低血糖症狀外,還可隨時在車上自備小點心,以備不時之需。如果是剛考到駕照的新手媽咪,不建議獨自開車上路,不但對路況不熟悉,也較容易緊張,影響行車安全。
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