夏季月子護理事項
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炎熱夏季的到來,作爲新媽媽的你,剛剛經歷過了十月懷胎的又迎來了月子期,那麼在炎熱夏天的你,坐月子要怎麼護理纔好呢?需要注意哪些事項呢?
夏天產婦自身分娩完以後容易產生汗,這是本身的新陳代謝造成的。在產後一週都是比較明顯的,經常在睡醒覺之後覺得滿身大汗,這就是產褥汗。針對這些,在夏季產婦衣着要寬鬆,洗澡和洗頭,都是可以做的。自然分娩三天以後,剖腹產一週以後如果癒合得比較良好,都是可以洗頭洗澡的,只要不被風吹着就可以。
對於子宮的護理,子宮有一個復舊的過程,生後十天左右,子宮基本上已經降到盆腔。在產婦分娩之後,只要適當運動就可以。不要說幹一些重體力活,防止子宮下垂。
乳房的護理也是,因爲夏天容易出汗,產婦經常用溫水清洗乳房,這樣可以避免滋生的細菌傳給寶寶。
運動方面,在產後第二天,如果是自然分娩的就可以進行一些產操的鍛鍊。像縮腹、收縮肛門、腰部運動等,身體恢復再好一些就可以做仰臥起坐。一般自然分娩24小時之後都是可以下牀活動的。
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