孕期長痔瘡了怎麼辦?
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由於準媽媽胃腸道的消化能力變弱,而且懷孕後體重增加太快,身體活動少,再加上逐漸增大的寶寶會壓迫直腸,增大腹腔壓力,這一來二去的,痔瘡自然會找上門。
痔瘡是可以治療的:
1、對於已經發生的痔瘡,可以使用孕期比較安全的痔瘡藥來緩解,比如外用的複方角菜酸酯(太寧)的栓劑和軟膏。
2、對於不太嚴重的痔瘡,重點在於預防,可以參考以下幾個建議:
(1)多喝水,多吃蔬菜水果和雜糧,比如芹菜、蘿蔔、梨、燕麥、糙米等。要少吃多餐,不要暴飲暴食。
(2)堅持每天做適量的全身運動和提肛運動。
全身運動可以是散步、慢跑、跳孕婦操、游泳或其他方式;提肛運動就是收縮和放鬆肛門,有規律地「一收一放」就行,每天做個幾十次。
(3)每天定時排便,養成習慣後,排便順暢了,痔瘡就不那麼容易加重。
(4)保持良好的心態,保障充足的睡眠。
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