移植後怎樣讓胚胎更容易着牀

在接受完試管嬰兒移植術後，準父母們最焦慮的就是期待着胚胎着牀成功的消息。那麼，移植後怎樣讓胚胎更容易着牀呢?下面一起來了解下這些小竅門吧。

臥牀休息

移植後女性需臥牀休息48小時，可以平臥、側臥，也可以斜倚在牀上，但角度需要小於45°，不要起牀過猛。

48小時內不要洗澡

移植後兩天內最好不要洗澡，防止因地面溼滑而導致流產發生。也不可盆浴或游泳,不要使用自動沖洗裝置的馬桶。在48小時後，可下牀慢走或在室內適當活動，有利於健康以及消化。

避免劇烈活動

移植後注意避免劇烈活動，如快步走、慢跑以及騎自行車;要多休息,睡眠充分。避免用力運動或過於勞累，移植後48小時內不要搬動重物。

不能熱敷肚子

移植後不能用熱水袋敷肚子，因爲高溫會影響胚胎着牀和發育。

飲食均衡營養

移植後飲食方面也要注意，應保持營養均衡，可多吃富含蛋白和維生素B2的食品，如雞、鴨、魚、肉、蛋、豆製品等，對女性身體及子宮有好處。活血化瘀的食物不能吃;有祛溼排毒功能的食物不能吃：如藕，麻油，西洋菜，黑木耳，桂圓，薏米等，另外也不需特別進補。

減少外出

減少外出活動，並且減少與他人交流次數和交流時間，以此來避免空氣污染和他人在接觸過程中所傳遞攜帶的病菌風險，且減少受到驚嚇的可能。

保持好心情

有研究統計，若女性在移植後若保持心情愉快則胚胎移植的成功率要遠高於緊張焦慮、患得患失的女性，所以一定要心平氣和、心態放鬆，不要想得太多。