孕婦吃dha寶寶真的會聰明嗎
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不會。
dha確實有助於胎兒大腦的發育,但到目前爲止沒有任何證據表明孕期補充了dha生出來的寶寶就越聰明,寶寶聰明與否其實還跟後天的培養有很大的關係。
孕婦爲什麼要吃dha保健品1、dha是神經元髓鞘生成的必需脂質,孕期準媽媽補充dha,可促進胎兒腦皮質神經元生產更多突觸,這樣胎兒出生後反應會更加靈敏和準確。
2、視網膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA,孕婦補充足量的dha子宮內胎兒對DHA的攝取也會增多,這樣對胎兒的視網膜發育也有好處。
3、有研究表示,孕期補充足量的dha可以將孕婦的妊娠期平均延長1.6~2.6天,降低早產的風險。同時,體內DHA含量高的人的心理承受力也會較強,有助於減少孕媽媽產後抑鬱症的發生機率。
由以上幾點可看出,孕媽媽補充dha還是有益的。
孕婦dha怎麼選1、看dha種類
市面的dha保健品主要有魚肝油和海藻油兩種,它們的特點各有不同,孕媽媽可根據自己的需求選擇。
魚肝油類dha是從深海魚油中提取的,其含有較高EPA。同時其腥味也比較重,很多孕媽媽服用會想吐,且過量使用容易引發紅血絲。
海藻油類dha是從藻類中提取的,其幾乎不含EPA,不過其含量精純無污染,且沒有魚腥味,更受孕婦喜歡。
2、看品牌
孕媽媽應選擇正規的大品牌dha產品,這樣質量更有保障,服用更安全。
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