產前焦慮的原因和調節方法
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
產前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。據調查,產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及陰道助產比正常孕婦高一倍。嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐,並可導致早產,流產。孕婦的心理狀態會直接影響到分娩過程和胎兒狀況,比如易造成產程延長,新生兒窒息,產後易發生圍產期併發症等。焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加,導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。焦慮還可引起植物神經紊亂,導到致產時宮縮無力造成難產。由於焦慮,得不到充分的休息和營養,生產時會造成滯產
孕婦在孕晚期要採取積極的態度,消除產前焦慮,當然這需要孕婦和家庭的共同努力。
在妊娠最後階段,孕婦常表現爲心理依賴性強,希望尋求保護,引起他人重視。這種反應並非嬌氣,而是一種正常的心理反應。孕婦可能會喋喋不休,這是宣泄不良情緒的合理渠道。此進丈夫要理解妻子情緒上的波動,耐心傾聽妻子訴說,給予妻子精神上的鼓勵和安慰,打消其心中顧慮,特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。
腹壁緊繃會給孕婦造成多種不適,丈夫可在晚間爲妻子輕撫腹部,一方面是與尚未謀面的寶寶交流,另一方面又減輕了妻子的不適,使妻子依賴心理得到滿足,焦慮情緒得
到改善。
孕婦的母親,婆婆最好也能現身說法,讓孕婦瞭解生產的全過程,做到心中有數。
除了家人的關心體貼外,孕婦自己也要注意身心調節。
1、要糾正對生產的不正確認識。生育能力是女性與生俱來的能力,生產也是正常的生理現象,絕大多數女性都能順利自然地完成,如存在一些胎位不正,骨盆狹窄等問題,現代的醫療技術也能順利地採取剖腹產的方式將嬰兒取出,最大限度地保證母嬰安全。
2、孕婦應學習有關知識,增加對自身的瞭解,增強生育健康寶寶的自信心。
3、有產前併發症的孕婦應積極治療併發症,與醫師保持密切關係,有問題時及時請教,保持良好情緒。
4、和一些媽媽們交流一下,討教一些經驗。
5、臨產前做一些有利健康的活動,如編織,繪畫,唱歌、散步等,不要閉門在家,整日躺在牀上,把注意力集中到對未來的擔憂上。
當媽後焦慮不安該怎麼辦?10個情緒調節大法
【焦慮症的自我治療】焦慮症的自我治療法 焦慮症如何自我調理
【四招緩解孕媽產前焦慮】如何緩解產前焦慮
產前焦慮的原因
產生焦慮症的原因
【產前焦慮的危害有哪些】產前焦慮的影響有哪些 孕婦產前焦慮症的危害有哪些
【產前焦慮症的表現有哪些】產前焦慮的症狀有哪些
【如何有效緩解產前焦慮情緒】如何緩解產前焦慮
【什麼是產前焦慮症】產前焦慮症是什麼 產前焦慮症的定義是什麼
【產前焦慮症的表現有哪些】產前焦慮的症狀有哪些 焦慮症的表現
家長如何化解考試焦慮和閱讀焦慮?
導致產前焦慮的7因素
孕晚期必修課,用這7個方法幫你KO產前焦慮
讓準媽媽產前焦慮的7個原因
【產前焦慮對寶寶的影響有哪些】孕婦產前焦慮對寶寶的危害有哪些
【產前焦慮對寶寶的影響有哪些】孕婦產前焦慮對寶寶的危害有哪些 產前焦慮症對孩子有什麼影響
【產前焦慮睡不着怎麼辦】產前焦慮引起的失眠怎麼治療
寶寶分離焦慮怎麼辦 緩解分離焦慮的方法
【緩解產前焦慮的幾個小竅門】如何緩解產前焦慮
【產前焦慮的危害有哪些】產前焦慮的影響有哪些