8個關鍵的孕婦保健事項

　　做好孕婦保健對每個準媽媽來說，都十分的重要，在懷孕期間，除了保持良好的心情外，準媽媽們一定要遵守以下這8個孕婦保健事項，這樣纔有利於準媽媽自身以及胎兒的健康，一起來看看是哪8個孕婦保健事項如此的關鍵。

　　1、不飲酒、不吸菸。

因爲菸酒都會影響胎兒發育，而且隨着生活節奏的加快，女性吸菸喝酒的頻率越來越大。吸菸會使胎兒缺氧，飲酒過多會嚴重影響正在發育中的胎兒。

　　2、遠離有毒有害的作業環境。

電池、油漆、塑料、汽車尾氣中含有的鉛;橡膠、油漆、工業膠水、滌綸、燃料、皮革中含有的苯;溫度計、血壓表、日光燈中含有的汞，可導致胎兒流產、死產及畸形。孕期接觸大於100分貝的噪聲，會造成妊娠高血綜合徵和妊娠劇吐、胎兒早產、出生後體重低、聽力受損及腦發育產生不良影響。大劑量X射線：可導致胎兒流產、死胎、小頭畸形、智力低下、發育遲緩、白血病。

　　3、不宜舉高、負重、不宜劇烈活動。

舉高拿重物較易造成重心不穩而摔倒，或是因爲用力擡物品使腹部用力過度而發生子宮收縮的情況。

　　4、避免性生活。

懷孕的前三個月，胎盤未完全植入子宮壁，這時的胚胎很不穩定，而且此時羊水較少，緩衝外界刺激的能力非常差，這時有性生活，很可能造成流產;再者，女性的妊娠期，由於激素的作用，陰道內的糖原增多，非常容易感染細菌，從而誘發宮內感染，危害胎兒的生命;另外，妊娠早期，孕婦多有早孕反應，而且性慾較差，這時過性生活，會影響孕婦的心情，進而影響以後的性生活。所以懷孕的前三個月不能有性生活。

　　5、避免用藥。

許多藥物對胎兒有嚴重的損害。妊娠期間避免用藥，包括平時因小病而服用的一些藥和補藥，除非醫生證明此藥是安全的。

　　6、預防病毒感染。

一些病毒會引起胎兒畸形，如疹病毒、流感病毒等。注意不要到衛生環境差的公共場所去。

　　7、預防弓形蟲感染。

貓和狗的糞便以及生的肉類中都可能有弓形蟲屬的寄生蟲，它對胎兒有嚴重危害。因此不要養貓狗，接觸生肉後要洗手。

　　8、溫馨的家庭氣氛。

丈夫的體貼關心，是保障母兒健康的重要條件。