【懷孕8周的症狀有哪些】懷孕8周有什麼反應
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懷孕8周時,孕婦可能會第一次有腹部疼痛的感覺,不用擔心,這個時候,骨盆的任何一側疼痛都是正常的,特別是扭腰或站起來的時候。
腹痛的原因:
孕8周時,孕婦的腹部可能還很平坦,但實際上,孕婦的子宮已經在迅速的擴張了,此時差不多一個拳頭大,長短5釐米左右,同時,它還變得很柔軟,陰道壁和子宮頸因爲充血而變軟,這就是造成了孕婦感覺腹部痛疼。
孕婦子宮增大的同時,宮頸血管增多,頸管上皮增生,同時有半透明的黏液栓堵住頸管口,就形成了一道屏障,防止陰道內細菌的侵入,對胎兒來說,這是一道安全門。
懷孕8周的症狀:食慾不振此時孕婦可能因爲噁心和嘔吐的原因食慾不振,不願吃東西,但是現在不是控制飲食的時候,您還是應該儘量吃些有營養的食物,以此來保證有足夠的養分爲胎兒的成長作後盾。
食慾不振解決辦法:
1、少吃多餐,孕婦可以每天吃5-6頓飯,儘量避免空腹。
2、飲食應該易消化、易吸收,這樣可補充營養,還能減輕孕婦嘔吐的症狀。孕婦可以吃些烤麪包、粳米或小米粥等食物。
3、飲食多樣化,孕婦此時的飲食應該儘量選擇顏色鮮豔的食物做菜,既清淡爽口,又富含營養,也可以嘗試用水果入菜,利用檸檬、臍橙、菠蘿等做材料來烹煮食物的方法來增加食慾。同時烹飪方式也應該多樣化,換着花樣做菜。
懷孕8周的症狀:尿頻懷孕8周的孕婦會發現自己去衛生間小便的次數和頻率會大大超過平時,這是由於子宮成長壯大後壓迫膀胱所致,孕婦不需要擔心,等到孕3個月後會好轉。
緩解孕婦尿頻的方法:
1、科學飲水,孕早期的孕婦每天要補充1000~1500毫升的水量,可以白天多喝水,傍晚時就減少喝水量,尤其是睡前1-2時不要喝水,減少晚上尿頻的症狀。
2、孕婦有尿意時,不要憋尿,應該要及時排尿,因爲憋尿會影響膀胱的功能,甚至造成感染影響胎兒。
懷孕8周的症狀:牙齦炎腫痛懷孕8周有的孕婦會出現牙齦出血,並伴有牙齦浮腫、脆軟,牙齒之間的齦乳頭更明顯,呈紫紅色突起,輕輕一碰,就會出血的症狀,這是由於孕婦體內的激素的增多,使牙齦的毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱,導致血液淤滯、血管壁的通透性增加,從而造成牙齦炎,它會隨着孕周的增長而加重,但產後會慢慢消失。
孕婦牙齦炎腫痛怎麼辦:
1、保持口腔衛生清潔,每天早晚兩次刷牙,吃完東西后要漱口。
2、刷牙時注意順牙縫刷,儘量不碰傷牙齦,不讓食物碎屑嵌留。
3、多食富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,或口服維生素C片劑,以降低毛細血管的通透性。同時多喝牛奶,吃含鈣豐富的食品,儘量選擇質軟、不需要多嚼和易於消化的食物,以減輕牙齦負擔,避免損傷。
懷孕8周孕婦注意事項1、謹慎用藥
這時候是胎兒器官形成的敏感時期,極易受藥物等外界因素影響而導致畸形,因此,你要注意,此階段不必用藥時果斷不用,如必須用藥,一定要在醫生指導下謹慎安全用藥。
2、預防感冒
孕婦現在的身體免疫力差,很容易感冒,但又不能隨便吃藥,因此要做好預防感冒的措施,孕婦可以多吃生蒜、生蔥頭預防感冒。
3、洗澡水不要太熱
懷孕8周的孕婦洗澡時,水不宜太熱。因爲孕早期孕婦洗澡尤其是泡浴,水太熱會影響胎兒的生長髮育,嚴重的還會造成畸形兒、低體重兒或低能兒。
4、選擇合適的文胸
懷孕8周的孕婦,胸部已經開始發脹,同時乳頭也逐漸增大,所以,孕婦此時要更換文胸了,最好選擇孕婦專用的文胸,尺寸最好以背扣扣在第二格爲主。
懷孕8周孕婦飲食注意事項1、補充葉酸
懷孕8周是胎兒最容易致畸的時期,所以葉酸的補充一定不能少,孕婦應該多吃綠葉蔬菜、水果補充葉酸。
2、補充鎂
鎂不僅對胎兒的肌肉的健康至關重要,而且也有助於是骨骼的正常發育,懷孕前三個月鎂的數量關係到新生兒的身高、體重和頭圍大小,所以孕婦可以多吃色拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽等食物補充鎂。
3、補充纖維素
懷孕8周的孕婦很疲倦,懶得活動,容易引起便祕,所以,孕婦應該吃含纖維素豐富的食物預防便祕,常見的有玉米、紅薯、芹菜等食物。
懷孕8周孕婦食譜推薦1、荸薺荷蘭豆炒木耳
食材:荸薺300克、荷蘭豆50克、木耳(水發)、紅椒30克、水澱粉適量、精鹽適量、元貞糖1克、蒸魚豉油10毫升、麻油適量。
做法:
1、荸薺去皮切片,用開水焯燙一下過涼備用。木耳用清水發好備用。
2、把荷蘭豆去老筋洗淨也焯燙一下,過涼備用。
3、木耳洗乾淨,泡水備用。
4、炒鍋倒油爆香蔥姜,倒入荸薺翻炒片刻。
5、在加入木耳繼續翻炒,加入糖和鹽,加入蒸魚豉油。
6、倒入荷蘭豆和紅椒繼續翻炒,淋入水澱粉和香油翻炒均勻關火。
功效:荷蘭豆嫩莢質脆清香,營養價值很高,備孕前食用可以補充營養,孕期食用則可以緩解便祕,產婦食用有催乳的作用。
2、山楂鯉魚雞蛋湯
原料:小麥粉(標準粉)150克、雞蛋(均值)60克、鯉魚[鯉柺子]500克、白砂糖5克、山楂球25克、精鹽5克、雞精3克、大蔥5克、姜(子姜)[嫩姜]5克。
做法:
1、將鯉魚去鱗、鰓及內臟,洗淨切塊,加入料酒、精鹽醃製15分鐘。
2、將麪粉加入清水和白糖適量,打入雞蛋攪和成糊,將魚塊下入糊中浸透,取出後沾上面粉
3、熱鍋,把沾了麪粉的魚塊下入爆過薑片的油鍋中翻炸,3分鐘撈起。
4、山楂片加入少量水,上火溶化,加入調料及生面粉糊少量,製成芡汁水,倒入炸好的魚塊煮15分鐘,撒上蔥段、雞精即可。
功效:本湯開胃健脾,尤宜於孕婦有妊娠反應,即懷孕2個月時食用。
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