2個關鍵期把握好,輕鬆應對妊娠紋!收藏~
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懷孕是件大喜事,但是,得知孕期會出現妊娠紋,心情就不美麗了,妊娠紋是什麼呢?妊娠紋就是,媽媽的皮膚在寶寶生長時的強力作用下,產生的皮膚紋路。一般都是6個月左右的時候纔開始出現,也有一部分是產後纔出現的,雖然不會影響媽媽的健康,但是在那裏始終是不美麗,所以,孕媽要在妊娠紋出現之前,就要做好防護,讓皮膚保持彈性和水分充足。
那需要怎麼做才能防止妊娠紋的出現或者減少出現呢?別急,今天給大家普及一下,兩個關鍵期需要做的預防措施。
一、孕前需要做的預防措施懷孕之前建議適當的多運動,多吃一些富含膠原蛋白的食物,增加皮膚應對環境的修復能力。
二、懷孕期間需要做的預防措施在懷孕期間需要控制體重的增加速度,體重增加過快更容易產生妊娠紋。在懷孕3個月左右的時候,就要開始對皮膚進行護理了,用一些橄欖油、乳液、按摩霜之類,可以潤澤皮膚的物品,每天對身體,有可能產生妊娠紋的部位進行按摩。
多吃蔬菜和富含膠原蛋白的食物,避免食用糖類及色素含量較高的食物,適當的多做運動,保證良好的睡眠。同時避免長時間泡澡和抓癢,會破壞皮膚。
孕媽對付妊娠紋預防很關鍵,因爲只要產生了,就很難消下去,就算看的不明顯,也是有留在那裏的,看着很彆扭。
祝所有媽媽都沒有妊娠紋,都美美的。
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