孕期憂鬱症的症狀有哪些
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有些準媽媽在孕期會情緒不好,那麼這時候應該考慮自己是不是得了憂鬱症,你知道孕期憂鬱症的症狀有哪些嗎?看看自己是否有!
產後抑鬱的含義很廣泛,又名產後抑鬱症,一般都是指女人分娩結束後,坐月子期間表現出情緒緊張、多疑、恐懼等症狀,有的女人產後對生活絕望、做出了傷害孩子和自己,甚至自殺的行爲。
很多女人在孕期就開始抑鬱,產後更加嚴重,但是我們對抑鬱缺乏認知,往往耽誤了病情,以至於悲劇不斷上演。今天妖精媽媽拿到一份美國權威機構測試產後抑鬱的試題,媽媽可以試試。這個測試一共9道題,如果你中了5個,建議去自選一下醫生。
好的,測試馬上開始
1、產後你是否感覺到情緒低落、空虛、絕望。
2、對生活大部分事情都不感興趣,甚至自己的愛好也開始討厭。
3、休息不好,長期失眠
4、有很明顯精神性運動遲緩
5、每天感到自己身體沒勁、疲勞
6、情緒波動異常,多疑。有時候會懷疑老公出軌、家人對自己不好。
7、精力很難集中,思考能力差,遇事優柔寡斷。
8、產後或者月子裏不止一次想自殺
9、體重變化異常、厭食或者暴飲暴食
如果這9道題,你中了5個,必須包含12,說明你已經抑鬱了。
如果真的產後抑鬱了,媽媽應該怎麼辦?
1、諮詢有專業資質的心理醫生。
2、自我的心理調整,多出門走走,多與親屬和朋友接觸。
3、家人和丈夫的理解、包容、支持。這一點很重要。
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