運動胎教的好處
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運動胎教的好處:運動胎教,是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉,促進胎兒大腦及肌肉的健康發育,有利於母親正常妊娠及順利分
運動胎教的好處
運動胎教,是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉,促進胎兒大腦及肌肉的健康發育,有利於母親正常妊娠及順利分娩。
體育運動可增強人的心臟功能,這對孕婦是非常有利的。女性在懷孕後產生一系列生理變化,增加了心臟負擔。如果孕婦心臟功能較強,就能保證供給胎兒充足氧氣,有利於胎兒發育,減緩懷孕期間出現的腰痛、腳痛、下肢水腫、心慌氣短、呼吸困難等症狀。
體育運動可增強肌肉力量。在進行體育運動時,能使全身的肌肉血液循環得到改善,肌肉組織的營養增加,使肌肉儲備較大的力量。增強的腹肌,能防止因腹壁鬆弛造成的胎位不正和難產。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌還有利於自然分娩。
體育運動可增強骨能力量,使骨骼的力量更爲堅實。骨骼堅實可防止孕婦出現牙齒鬆動、骨質軟化等症狀。
體育運動可增強神經系統功能,使人體各個器官系統更能有效地協調工作。這能幫助母體的各個系統在妊娠期間發生一系列適應性變化。
體育運動可增加抵抗力,減少疾病的發生。
如果不參加體育運動,或活動量太小,對母嬰的健康都是不利的。活動太少會使胃腸的蠕動減少,從而引起食慾不振,消化不良、便祕等,對胎兒的發育不利,甚至可造成難產。因此,建議孕婦適當參加體育運動,避免一味休息。
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