如何數胎動？

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懷孕的16-18周，孕媽都能感受到胎動。這時孕媽們可以通過數胎兒的次數、快慢、強弱等，來判斷胎兒是否健康。那麼如何數胎動？一起來看看吧。

如何數胎動？

什麼是胎動？

從醫學上來講，胎動就是胎兒在子宮內的活動衝擊到子宮壁的動作。像胎兒在子宮內伸胳膊、蹬腿、翻身等等，這都屬於是胎動。但是如果孕婦處在嘈雜的環境中，或者是受到碰撞而引起的胎兒活動，這就不算是胎動。也就是說，只有胎兒自己主動發出的動作纔算是胎動。

孕期不同階段胎動的特點

在剛能感受到胎動的時候，胎動不是很明顯，比較微弱，胎兒踢的也不是很用力。到了懷孕後期胎動就比較明顯，孕婦會感受到胎兒用力的踢自己，有時候肚子上都能看到明顯的腳印。但是到了足月，尤其是38周以後，胎動又明顯較弱。因爲這個時候子宮已經沒有太多的空間，而且胎兒以基本已經入盆了。所以孕婦能感受到的胎動可能只是張口、四肢的輕微活動。

如何數胎動？

數胎動的方法有很多，其中最爲常見和方便的是這2種。

1. 孕婦在每天的三餐之後，躺在牀上或者坐在沙發上，記錄胎兒1小時的胎動次數。每天記錄3次，然後3次的次數相加再乘以4，這就是12個小時的胎動次數。如果12小時的胎動在30次以上，說明胎兒發育很好；如果次數少於20，那就說明胎兒可能有缺氧的危險；少於10次的話，就需要去醫院檢查了。

2. 孕婦可以自己做一個表格，然後每天早上的8點開始記錄，每感受到一次胎動就記錄一次。如果超過10次的話就可以不用記錄了。如果從早8到晚8，次數都不夠10次的話，那就要去醫院檢查了。

你在孕期有堅持數胎動的習慣嗎？

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