【前置胎盤便祕怎麼辦】前置胎盤便祕如何治療 孕婦胎盤前置便祕怎麼治療
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前置胎盤便祕怎麼辦?前置胎盤是指胎盤比較靠近或覆蓋宮頸口,是妊娠期比較危險的一種情況,準媽媽平時應避免進行增加腹壓的活動,比如下蹲、用力排便等。那麼,準媽媽前置胎盤又有便祕怎麼辦呢?
前置胎盤便祕怎麼辦:定時排便
準媽媽前置胎盤便祕應養成定時排便的習慣。
建議:
早上及進餐後易出現便意,所以,準媽媽早上起來空腹喝杯涼開水,再吃早餐,可以促進直立反射以及胃結腸反射,讓自己更快出現便意。堅持一段時間,就可以讓自己形成早晨排便的習慣。
提醒:準媽媽一旦有便意要及時如廁,千萬不要強忍着。另外,如廁時間不宜過長,否則容易導致腹壓升高,給下肢迴流帶來困難。
前置胎盤便祕怎麼辦:多吃促排便食物
便祕的準媽媽可通過多吃促排便食物緩解便祕情況。
常見的促排便食物有:
粗纖維素含量高的瓜果和綠葉根莖蔬菜,還有谷薯類,蘋果和香蕉、黃瓜和芹菜、紅薯和玉米等,可改善腸道蠕動,軟化糞便,潤腸滑便。而且西梅內的膳食纖維非常豐富,可以解決孕期便祕。
前置胎盤便祕怎麼辦:多活動
適當活動能增強胃腸蠕動,睡眠充足、心情愉快使精神壓力得到緩解等,同時也是減輕便祕的好方法。
雖然前置胎盤的準媽媽應多臥牀休息,但身體健康的時候,每天適當的運動還是可以的,不僅不會影響胎兒的健康,還能緩解便祕。
建議:
準媽媽身體沒有不適時,可在家人的陪同下在空氣清新的公園或小區綠化區散步半個小時,這對孕婦和胎兒都是由好處的。若是有腹痛、出血等不適症狀,或者醫生囑咐的不能運動的情況下,可左側臥休息,家屬可適當幫助下肢按摩,促進血液的暢通,預防肌肉萎縮,防止血栓形成。
前置胎盤便祕怎麼辦:多飲水
準媽媽體內水分如補充不足,糞便就無法形成,而糞便太少,就無法刺激直腸產生收縮,也就沒有便意產生,便祕就會加重,所以,準媽媽應多喝水。
建議:
準媽媽應每天喝1000毫升左右的水,喝水時還應注意,每天在固定的時間內喝水,並且大口大口的喝,但不是暴飲。這樣的喝水方法能讓水儘快到達結腸,能使糞便變得鬆軟,容易排出體外。
前置胎盤便祕怎麼辦:保持身心愉快
準媽媽因前置胎盤而擔憂,且經常心煩意亂,煩躁也可導致便祕,所以,合理安排工作生活,保證充分的休息和睡眠,保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度對治療便祕也很重要。
建議:
準媽媽可多做一些感興趣的事,比如欣賞音樂、觀花、閱讀等,儘量迴避不良的精神刺激。
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