又一年七夕節 你準備好迎接愛情小天使了嗎?
本文已影響3.1W人
本文已影響3.1W人
一年一度的中國傳統情人節來臨前夕,各位準爸準媽是不是早已躍躍欲試準備迎接即將到來的愛情結晶了呢?下面小編就向各位準爸媽們介紹一下,什麼叫做:三招搞定不一樣的七夕節,還能擁有一個健康聰明寶貝!
第一招:搞定作息環境篇
在七夕這樣浪漫的節日裏,營造溫馨的環境氛圍,需要利用視覺,嗅覺,聽覺來喚起感官刺激,與此同時,鮮花、蠟燭、音樂和淡淡的香水這些都是必不可少的,創造浪漫之餘也可以緩解夫妻之間緊張氣氛,爲備孕做好充足的準備。
值得注意的是,準爸準媽在備孕期間一定要擁有良好的生活作息習慣。缺少睡眠容易導致精神萎靡不振,影響精子及卵子的活力。所以,準備受孕時有規律的起居生活能夠保持夫妻平和舒適的心情,從而讓身體各器官充滿能量,爲受孕打下堅實的基礎。
第二招:搞定健康身體篇
想要擁有一個健康寶貝,戒菸戒酒是不可忽略的事件之一。衆所周知,經常飲酒、酗酒不僅影響精子或卵子的發育,造成精子或卵子的畸形,使孕婦一開始在體內獲得的就是異常受精卵,而且影響受精卵的順利着牀和胚胎髮育,極易出現流產現象,所以備孕初期戒菸禁酒必不可少。
想要擁有一個強健的體魄,就必須堅持體育鍛煉,這樣不僅強身壯體,增強免疫力,還能增強精子與卵子的活力,有助於更快受孕。各位準爸準媽們可以選擇適當進行慢跑、散步、健美操等運動,從而減輕自己體內的亞健康狀態,爲備孕做好充足的準備。
第三招:搞定營養均衡篇
在備孕期間,營養要合理的搭配,爲了寶貝的健康,各位準爸準媽在適當補充魚、禽、蛋、瘦肉以及牛奶和豆製品等高蛋白食物,還要補充富含多種纖維素的蔬菜類食物。與此同時,也需要每日補充0.4毫克葉酸。
葉酸屬於水溶性維生素,人體無法自行合成,倘若食用方法不正確,攝取葉酸就會變得很困難。而調查研究表明,新生兒出生缺陷與準爸媽體內的葉酸含量息息相關,因此專家建議,各位準爸準媽們務必每日額外補充0.4毫克葉酸(1片斯利安葉酸片或1片金斯利安葉酸多維片),並且至少要從孕前3個月開始,一直補充到哺乳期爲宜。
斯利安是我國首個預防出生缺陷的預防性用藥,是北京醫科大學和美國疾病控制中心歷經13年聯合開展的“中美預防出生缺陷與殘疾合作項目”的成果,是專門爲準備懷孕的女性及孕婦的特殊需要而研製的葉酸,斯利安是完全符合中國準媽媽準爸爸的體質需求的,安全可靠,同時0.4毫克也成爲世界衛生組織在全球推廣應用的唯一標準補充劑量。
鵲橋相會日,正是良辰美景時,趁着七夕浪漫佳節,創造一個只屬於你們的愛情結晶、健康寶寶可好?
迎戰分娩疼痛你準備好了嗎?
七夕是幾月幾號 2013七夕情人節禮物送什麼好
七夕怎麼住 七夕情人節浪漫酒店推薦
【七夕可以結婚嗎】年七夕節結婚好嗎
2012年七夕是幾月幾號 七夕情人節禮物推薦
七夕情人節祝福電子賀卡《七夕遙戀》
天使寶寶的降臨,你和家人都準備好了嗎?
【2017七夕節怎麼過最浪漫的】七夕節怎麼過的有意義 七夕節情侶怎麼過
【七夕節帶女朋友吃什麼】七夕情人節吃什麼好
【2018年七夕節結婚好嗎】2018年七夕可以嫁娶嗎 2018年七夕適合結婚嗎
年七夕節是幾月幾日 七夕節淘寶有活動嗎
2018七夕情話最經典語錄 關於七夕的土味情話大全 七夕情話最暖心短句
【2017七夕放假嗎】七夕是法定節假日嗎 七夕節放假嗎
七夕情人節唯美詩詞:蝶戀花·七夕思緒
【關於七夕情人節的文章】關於七夕節的作文 七夕情人節的故事
【有關七夕情人節的祝福語】七夕情人節浪漫語句
一年級~六年級開學準備攻略大全,你家孩子準備好了嗎?
七夕這天怎麼備孕效率高 七夕節備孕小貼士
年七夕節適合結婚嗎 七夕節結婚好不
七夕情人節送什麼禮物好 diy七夕禮物推薦