【孕婦胃腸感冒吃什麼】孕婦胃腸感冒能吃什麼

一、孕婦胃腸感冒吃什麼：金橘山藥小米粥

原料：金橘20克，鮮山藥(淮山)100克，小米50克，白糖15克。

做法：將金橘洗淨，切片備用。山藥去皮，切片，與金橘片及淘洗乾淨的小米一同入鍋，加適量水，用大火煮開，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。

二、孕婦胃腸感冒吃什麼：糖拌雙色蘿蔔絲

原料：紅、白蘿蔔各250克，白糖100克，醬油、米醋、香油、精鹽各適量。

做法：將紅、白蘿蔔去毛根，洗淨，再輕輕颳去皮，用刀切片，再切成絲，放入盤內，加調料拌勻，醃漬片刻即成。

功效：蘿蔔性涼味辛、甘，有潤肺止咳，寬中下氣，消積化痰等功效，可用於治療肺結核咯血、咳嗽、食積嘔吐、消化不良諸症。“糖拌雙色蘿蔔絲”這道菜、紅白相間，清爽適口，可爲家庭日常佐餐之用。

三、孕婦胃腸感冒吃什麼：清蒸白魚

原料：白魚一尾約1000克，火腿25克，水髮香菇50克，冬菇50克，豬油75克，雞湯150克，味精、精鹽、胡椒粉、蔥、姜塊少許。

做法：將魚去鱗、鰓、內臟，洗淨，火腿、香菇、冬菇、蔥、姜分別切細絲或末。將魚用開水燙一下，撈出控水，擺在盤中，在魚身上撒上各種配料和蔥、姜及少許鹽，加上胡椒粉、味精和湯，上屜蒸約15分鐘取出。把油放勺中，加鹽、味精做湯，湯沸，調好口味，淋入明油，澆在魚身上，撒上火腿絲及蔥花即成。

功效：白魚又名鮪魚，其性平味甘，有健脾開胃，消食利水等功效，可用於治療脾胃虛弱所致的食慾不振、消化不良、水腫以及癰疽瘡疥諸症。

四、孕婦胃腸感冒吃什麼：蔥豉豆腐湯

原料：蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。

做法：將豆腐在鍋內煎到淡黃色，然後加入淡豆豉。用清水1碗半，煎至大半碗，再加入蔥。

功效：可解表散寒。

五、孕婦胃腸感冒吃什麼：花生小米粥

原料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。

做法：將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然後淘洗乾淨，待用;鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸後，改用小火煮30分鐘；放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。

功效：小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

六、孕婦胃腸感冒吃什麼：瘦肉蘑菇湯

原料：鮮蘑菇100克，瘦豬肉100克，花生油、食鹽。

做法：將蘑菇、豬肉洗淨，都切片，放入砂鍋中，加入清水適量煮湯，待湯濃、肉熟後，加入花生油食鹽、味精調味即可。可常食。

功效：湯濃肉香，有健脾益腎，護胃養胃之功效。