【哺乳期感冒咳嗽怎麼辦】哺乳期感冒咳嗽有痰怎麼辦
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1、糯米蔥粥:糯米100克洗淘後,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數根煮至熟,空腹食用。
2、梨棗雞蛋湯:梨1個洗淨切塊,紅棗、生薑、冰糖適量,然後加水煮沸,最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服後休息。
3、白菜蘿蔔湯:白菜心250克,白蘿蔔60克,加水適量,煎好後放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。
4、橘皮生薑紅糖茶:橘皮、生薑各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服後蓋被睡覺,有助於退燒,緩解頭痛。
5、冰糖雪梨糖水:將雪梨切成丁,與紅棗先煮,隨後加冰糖繼續煮。這種辦法簡單易做,每天喝幾杯會有助於治療咳嗽。
6、喝鹽水:喝鹽水對緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有較好的效果,並能起到預防作用。
1、室內保持空氣流通
冬天到了,爲了暖和可能很多朋友都把窗戶關的嚴嚴實實的,其實這是一種很不好的做法,尤其是感冒的人,呼出來的氣體都帶有病菌,如果不開窗通風把這些病菌排除去,很容易造成二次感染,加重病情,也有可以把一個沒有感冒的人給傳染了,因此開窗通風十分必要。
2、對着白開水熱氣深呼吸
相信感冒的時候最難受的莫過於鼻子不透氣了,此時我們可以倒一杯熱氣騰騰的白開水,然後我們可以對着熱氣做深呼吸,一直到杯中沒有熱氣爲止,然後把水倒掉,重新換上熱水,這樣每日進行數次,可減輕鼻塞症狀。
3、熱水泡腳
泡腳的時候要使用熱水(溫度以熱到不能忍受爲止),泡腳的水一定要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,每天泡腳的時間最好超過15分鐘,這樣才能起到預防和治療感冒的作用。
4、飲食清淡
感冒時喉嚨發炎,吞口水感覺痛,這時最好忌口不吃辛辣的食物以免傷害呼吸道黏膜,使痰變粘稠不易咳出,頭痛、鼻塞也會加重。在感冒期間吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣調味料,以免讓身體不舒服症狀加劇。
5、多食用新鮮蔬菜及水果
多吃時令蔬菜可補充足夠的無機鹽及維生素,對感冒咳嗽的恢復很有益處。多食含有胡蘿蔔素的蔬果,如西紅柿、胡蘿蔔等對寶寶的感冒咳嗽都有一定的治療效果。
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