開十指是什麼意思
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分娩時開十指是什麼意思?你瞭解“開十指”的含義嗎?“開十指”的作用是什麼?也許生產過的或準備生產的寶媽,都聽過“開十指”這個分娩術語。但不是所有的寶媽都知道“開十指”的真正意思。不少寶媽第一次聽到“開十指”時,以爲是指10隻手指能全塞進子宮口,纔可以生產的意思。
寶媽臨產前,子宮頸口張開約有一指尖的距離。隨着產程的進行,子宮頸口逐步擴張,直到宮口全開,也就是大約10cm的距離時,就可以生產了,這整個過程就被稱爲開宮口。
那在等待宮口全開的漫長過程中,因爲醫生通常是用手指進行檢查宮口擴張到多大的。所以,一般就假設以一個指頭1cm來衡量,那麼“開十指”,指的是宮口開了10cm。
但實際上大部分人的手指都比1cm要寬,而一個手掌寬度就已經接近8-9cm了。所以,開十指並不需要把10個手指都放進宮口度量,寶媽們可別自己嚇自己~
“開十指”的含義
1、開1指
說明寶媽現在是臨產狀態,但還沒有真正生產,疼痛度不高;要留意胎動的變化,有異常隨時去醫院就診。
2、開3指
說明寶媽媽可以隨時進入待產室了,從1指到3指,宮頸口打開比較慢,大概2-3小時打開1cm左右。
3、開3-10指
這一階段相對漫長,但隨着開指的增大,宮頸打開速度會逐漸加快,一般需要4-8個小時。
4、開10指
終於進入分娩階段了,要加油努力,再過2個小時,你就能夠與寶寶見面了。
怎麼加快宮口打開?
1、使用分娩球
寶媽在醫護人員的指導下,張開雙腿,稍微用力坐在“瑜伽球”上,左邊動動右邊動動,當然以安全最重要爲前提!
2、刺激搓乳頭
孕期不要搓乳頭,會引起宮縮,但產前倒是可以做,刺激乳頭有助加強宮縮,讓宮口開得更快,但力度一定要足夠。
3、來回走動
在狀況良好,指標正常的情況下,可以多走動。
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