開宮口一指到三指要多久
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產程中宮口開大一指到開大三指,需要的時間因人而異,初產婦需要的時間較長,一般不超過20個小時,經產婦最長不超過14個小時。
宮口開大三個釐米之前屬於第一產程的潛伏期,潛伏期爲宮口擴張的緩慢階段,孕婦在這個階段要放鬆情緒,多吃清淡、易消化食物,注意增加睡眠。孕婦在睡眠和放鬆狀態下全身肌肉韌帶較鬆弛,在規律性宮縮時宮口開大較快,第一產程潛伏期如果孕婦緊張、焦慮、不吃、不睡,會嚴重影響宮口開大速度。
開宮口快速方法1、在產程進展的過程中孕婦最好儘量下牀走動,有助於宮口的擴開;
2、孕婦要注意放鬆心情,避免精神過度緊張,也有助於加速宮口擴開的過程;
3、可以適當的刺激孕婦的乳房,刺激乳房能夠有效的誘發或者是加強子宮收縮,促使宮口擴開;
4、如果子宮頸口擴開的速度較慢,可以在專科醫生的操作下適當的進行穴位按摩;
5、對於部分腹部疼痛症狀格外嚴重,孕婦精神過度緊張的情況下,可以考慮進行適當的止痛。
開宮口疼怎麼緩解疼痛準媽媽在臨近生產的時候,宮口慢慢打開,這個過程是會有強烈的疼痛感的,準媽媽不要太緊張,調節呼吸儘量保持放鬆。這個過程是不能用藥的,所以主要是轉移準媽媽的注意力來適當的緩解疼痛,家屬也可以準備一些富含蛋白質或者是維生素的食物。或者是可以選擇一個最輕鬆的姿勢,比如說蹲位或者躺下休息休息,緩解準媽媽的身心緊張。
這個過程中如果覺得痛感越來越強烈、情緒越來越緊張的話,建議做一些生產的輔助動作,比如說是腹式深呼吸、適當地輕緩按摩等等,都只能在一定程度上減輕,媽媽很辛苦,但是想想寶寶都可以堅持下去。
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