產前請做好對疼痛的思想準備
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
大部分的媽媽都對分娩有恐懼,其主要原因就是分娩的疼痛感,因此,專家提醒準媽媽們,在產前請做好對疼痛的思想準備,儘量調節好自己的心態,下面一起來看看詳細內容。
產前請做好對疼痛的思想準備
據國家計生委人口宣教中心的資料顯示,82%的產婦對住院有心理負擔,98%的產婦在分娩時有恐懼症。
下面我們一起來看看,有哪些原因會導致你對分娩恐懼感的增加,並如何解決?
原因一:孤獨感作祟。
解決方法:在分娩過程中準媽媽會非常希望有人陪伴在身邊,從精神上給予支持,這樣會減輕疼痛感。現在,越來越多的醫院允許孩子他爸進產房陪產了,你可以選擇這樣的醫院分娩。
原因二:過於疲勞。
解決方法:在疼痛的間隙準媽媽應該抓緊時間休息,或者吃一點流質食物,補充體力,藉以應付下一次宮縮時的疼痛。
原因三:心情緊張或急噪。
解決方法:準媽媽在宮縮間歇期間要注意精神放鬆,在宮縮時注意吸氣(深呼吸)。最好在懷孕的時候參加準媽媽培訓班,學習並掌握分娩呼吸訓練法。
原因四:怕痛。
解決方法:準媽媽在疼痛來臨時應儘量使注意力分散,不要總是想着宮縮會如何疼痛,要多想想即將出生的小寶寶。
原因五:對分娩的無知。
解決方法:準媽媽在分娩前應多閱讀一些這方面的書籍,多向別人瞭解一下這方面的經驗,參加分娩學習班等。
如何做好產前準備工作
想生男孩的孕前準備
提前好產前準備面對產房裏面的尷尬事
產前準備之全面瞭解產前陳痛
孕前請做好這8項準備工作
【產前要做什麼準備】分娩前要做什麼準備 順產前要做什麼準備工作
【孕婦產前需做好哪些準備】孕婦產前需要準備什麼
【剖腹產媽媽需要做的產前準備】剖腹產產前準備有哪些
【準爸爸產前準備要做的2點】準爸爸產前準備
準備懷孕請做好孕前檢查
高齡女性想備孕成功,需要提前做好這些準備!
孕媽分娩前:別光擔心疼不疼!這些準備你做好了嗎?
【準爸爸在產前需要做的一些事情】準爸爸產前準備
懷孕後這些身體部位會腫,請提前做好準備
產前做好心理準備 最好提前腦補
孕婦請重視產前的心理準備
無痛分娩前請準媽媽要三思
想要快速分娩少遭罪,產前該做好哪些準備?
想要順產提前做什麼準備,具備這4大條件才能順產!
女人懷孕前請做好6項準備
回奶的時候能不能汗蒸
怎樣預防月子病,產後要小心這四種“月子病”
寶寶8個月左右生長髮育指標
【富春至嚴陵山水甚佳紀昀古詩帶拼音版】富春至嚴陵山
孕婦喝牛奶有什麼好處
結婚生子後女人在婆家地位高不高,看這個細節就知道了,非
【苦蔘的功效與作用】苦蔘有什麼功效和作用
嬰兒對牛奶過敏喝什麼奶粉 抗過敏奶粉是最佳選擇
怎麼樣容易造人成功?成功懷孕你需要這些!
易造成小兒哮喘的原因有哪些
下雨天寶爸靈機一動,將孩子變成“雨傘”,寶媽:娃是撿的吧
【寶寶積食發燒】寶寶積食發燒的症狀 寶寶積食發燒怎
孩子最近撒謊了,父母該怎樣做?
夏天來了,寶寶一睡覺就滿頭大汗,很有可能是這裏出了問題
2019年世界獻血者日主題是什麼 2019年世界獻血者日口