孕媽媽產前需要具備的5個心態
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就要生產了,很多媽媽免不了的有些心慌,產前準備很重要,而產前的準備不僅僅指物質上的準備,更需要心理上的準備,那麼,產前應具備什麼樣的心態呢?
孕媽媽懷孕已經10個月了,馬上要臨產,爲了寶寶能順利出生,孕在臨產前要保持良好的心態,注意做到下面這五方面。
心態一:不要怕
很多孕媽媽對分娩有恐懼感,害怕疼痛和危險,臨產期越近,越是緊張。其實,這種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每個婦女必經的一“關”,事到臨頭,人人都能承受。現代醫學發達,分娩的安全係數大大提高,分娩手術的成功率也近於100010,一般不會出現意外。
心態二:不要太勞累
臨產前,工作量、活動量都應適當減少,應該養精蓄銳,準備全力以赴地進入臨產過程。
心態三:不要粗心大意
妊娠末期不可粗心大意,要避免長途旅行和單獨外出,以免突然臨盆,措手不及。
心態四:不要過度擔憂
臨產前要精神振作,情緒飽滿,擺脫一切外在因素的干擾,“輕裝上陣”。尤其不應該顧慮即將誕生嬰兒的性別,親人也不應該給孕婦施加無形的壓力,免得給孕婦帶來沉重的心理負擔,使分娩不順。
心態五:不要過分焦急
到了預產期並非就分娩,提前10天、過後10天都是正常的情況。孕婦既不要着急,也不用擔心,因爲這樣都無濟於事,只能是傷了自己的身體,影響了胎兒的發育。
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