準媽媽產前注意8不要
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親親寶貝小編友情提醒,到了懷孕後期,無論是順產還是剖腹產的媽媽,對分娩這件事都會產生恐懼心理,因此,在產前要做好心理準備,同時還要注意避開以下這8不要,希望準媽媽們能對以下這8個不要引起高度重視。
1、不要怕。幾乎所有的孕婦是會害怕自然分娩,怕自己無法承受那種疼痛。害怕剖腹產的孕婦是擔心手術存在一定的風險性,但是實際上只要在懷孕期間和臨產前做好檢查,分娩的安全性是很高的。孕婦在臨產前的害怕心理,反而對分娩更加不利。
2、不要急。有些孕婦還沒到預產期的時候迫切希望快點分娩,可是臨近預產期之後又開始擔心。還有些孕婦明明已經超過預產期了,可是胎兒遲遲不能入盆,心理不免更加着急。其實,孕媽要知道,預產期有一個活動範圍,提前10天或拖後10天左右其實都屬於正常現象。
3、不要粗心。臨近分娩,也存在一些孕婦大大咧咧地,該準備好的東西也沒有準備齊全,總是買了這個忘了那個。然後弄得自己和家人都手忙腳亂的。進入懷孕晚期的時候,孕婦就可以開始準備分娩和新生兒需要用的物品,不要丟三落四的。
4、不要懶。有些孕婦懷孕早期的時候擔心流產,懷孕晚期害怕早產,所以整個孕期都不敢活動,整天窩在家中躺在牀上。可是有些孕婦隨着身形的變化,再加上懶就不願意多活動。實際上,孕期活動量過少的產婦,更容易出現分娩困難。所以,孕婦在懷孕末期不宜生活得過於懶惰,也不宜長時間地臥牀休息。
5、不要太累。無論是身體上還是精神上,孕婦在臨產前都不能太過勞累。懷孕之後,活動應該適當減少,工作強度也要適當降低,特別是要注意休息好,睡眠充足。
6、不要煩惱。孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾,或者是發生了意外的不幸事件,都可能導致孕婦產前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。有些丈夫或公婆強烈盼望生育男孩,也給產婦造成了無形的壓力,也是出現難產的重要誘因之一。
7、不要孤獨。在臨產前,孕婦都會承受極大的心理壓力,緊張的心情是沒有經歷過的人無法體會的。這時候的孕婦最需要的就是家人和丈夫的鼓勵和支持。所以,臨產前,丈夫應該抽中更多的時間陪伴在妻子的身邊,照顧她的飲食起居,讓孕婦知道你在和她一起面臨這項挑戰,也會讓孕婦更有勇氣面對分娩。
8、不要飢餓。分娩會消耗孕婦大量的精力和體力,所以在臨產前,孕婦一定要補充好充足的能量,要吃飽吃好。千萬不要讓產婦空着肚子進產房分娩,儘可能讓產婦吃些營養豐富又易於消化的食物。
在臨產前,孕婦要做好充足的準備,聽從醫生的建議。在身體條件允許的情況下,最好優先選擇順產,這樣對孕婦自身和胎兒都有很大的好處。可以在臨產前多走動走動,有助順產,但是不能讓身體太勞累。此時的準爸爸一定要無時無刻陪伴在產婦身邊,給她最大的鼓勵和支持。
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